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たった1分でOK！首回りのたるみとシワを撃退する「首ヨガ」エクササイズ

年齢とともに逆らえなくなってくる重力との戦い…。憎きたるみに終止符を打つべく、「顔・首回り」のたるみ解消メソッドを、理学療法士でFRピラティスマスタートレーナーの横堀かおりさんに教え…

2018.01.15 17:00

【コルスタやせおか】鶏肉でヘルシー、簡単！「さっぱりチリコンカン」

シリーズ累計258万部と大ヒット中の”やせおか”シリーズには、食べて痩せたい食いしん坊にオススメのレシピがいっぱい！ 今回はシリーズ最新作の『全部コルスタ！ やせるおかず作りおき』（小学…

2018.01.15 12:00

調理も掃除もラクラク！【コルスタやせおか】4つのメリット

シリーズ累計258万部と大ヒット中の”やせおか”シリーズには、食べて痩せたい食いしん坊にオススメのレシピがいっぱい！ シリーズ最新作『全部コルスタ！ やせるおかず作りおき』（小学館）には…

2018.01.13 12:00

最高にハッピーな気分に！「ゲラン」からピンク×ハートの春コレクション

フランスのコスメブランド「ゲラン（Guerlain）」は、2018年1月12日（金）からスプリングコレクションを販売。 テーマは、”Glow wit Love（グロウ ウィズ ラブ）”で、愛や幸せを表すハートと女…

2018.01.12 12:00

食物繊維でダイエット！【2018年トレンド予測】手軽でおいしい「もやしレモン」

2017年夏に「東京ビックサイト」を会場に開催された「第2回ウェルネスフードジャパン」には、知られざるヘルシーフードが勢揃い。 そこで、会場で見つけた注目の逸品を編集部がご紹介。もしか…

2018.01.10 12:30

薬膳達人が伝授！ダイエット＆便秘解消に効くみそ汁レシピ

伝統食「みそ汁」は、食材の栄養をたっぷり含んだ汁ごと食べられるすぐれモノ。さらに食材の組み合わせを意識すれば、体の不調を改善してくれる“食べるおくすり”に。ダイエットと便秘解消に有…

2018.01.09 12:00

1食あたり糖質40g以下！ロカボ対応の「糖質想いの 押し麦がゆ」を【実食レポ】

糖質制限ダイエット中の敵ともいえる“ご飯”。 そんなご飯を罪悪感なしで試せる、「糖質想いの 押し麦がゆ ごろっとお豆と完熟トマト」、「糖質想いの 押し麦がゆ 彩り野菜と旨み玉ねぎ」が、カ…

2018.01.09 07:00

今年こそ成功！あなたにぴったりの運動ダイエットを探る【心理テスト】4選

健康的なダイエットには不可欠な運動だけれど、なかなか続かない…。 そんなあなたは4つの心理テストにトライを。あなたに合った運動ダイエットを見つけることができるはず。 ダイエット以前の…

2018.01.07 12:00

ミス・インターナショナル3位と4位、その美の秘密を公開！

2017年に57回目を迎えた「ミス・インターナショナル世界大会」。正式名称を「ミス・インターナショナル ビューティ・ページェント」という。1960年に米カリフォルニアで誕生し、1970年に大阪で…

2018.01.05 17:00

旬野菜で正月太り改善！大根と白菜を使った【ダイエットレシピ】4選

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。 そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の冬野菜レシピをピックアップしてご紹介。大根と白菜はデトックスにも◎。 代謝…

2018.01.05 12:00