健康・医療
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《“閉経から5年後”に要注意》 [「第二の更年期」の乗り越え術 ほてりやのぼせ、不眠、倦怠感…「6…
閉経してからかれこれ数年、更年期もやっと落ち着いたと思ったら「またあの不調」が…。その不調、もしかしたら“第二の更年期”かも！ 真相と正しい対処法を探った。
更年期の体に起こるホ…
2025.12.07 11:00
腸を若返らせる食品と菌活を医師と食のプロ11人が解説 加齢で腸内環境が悪化すると便秘や肥満、…
私たちの腸内には、100～1000兆個、約1000種類もの細菌がすみついている。加齢とともに腸内環境が悪化すると便秘や肥満、免疫力低下、生活習慣病、認知症のリスクが高まる。腸を若返らせ、…
2025.12.06 11:00
《ジェネリック薬・知っておきたい問題点》「先発薬より安価で同じ効果」のはずでも細かい点では“…
先発薬と“同一”効果でありながら3〜7割も安いジェネリック薬。日本の製薬会社が作っているものだし安心して使いたい──そう考えていたら危険だ。ジェネリック薬の半分以上は“外国産”といっ…
2025.12.05 07:00
【放っておくと危ない病気の予兆「お腹」「手・足」編】末端の異変こそ全身の“赤信号”、足のむく…
こんなことで病院に行くべきではないかも──そう悩んでいる間に、病気は静かに進行しているかもしれない。今回は専門家に、頭から足先まで「放っておくと危ない痛みと違和感」を部位別に取…
2025.12.01 07:00
名医が選んで食べている「コンビニごはん」「スーパー総菜」 もち麦おにぎり、おでん、サラダチ…
家で自炊する「内食」と飲食店を使う「外食」の間の存在として、コンビニやスーパーなどを利用する「中食」が多様化し進化している。便利な半面、添加物や栄養面が気になる……という人も多…
2025.11.30 11:00
【放っておくと危ない病気の予兆「首・胸・肩」「背中・腰」編】胸の痛みが5分続けば狭心症、30分…
こんなことで病院に行くべきではないかも──そう悩んでいる間に、病気は静かに進行しているかもしれない。今回は専門家に、頭から足先まで「放っておくと危ない痛みと違和感」を部位別に取…
2025.11.30 07:00
【放っておくと危ない病気の予兆「頭・顔」編】いつもの“偏頭痛”や“まぶたの下垂”はくも膜下出血…
こんなことで病院に行くべきではないかも──そう悩んでいる間に、病気は静かに進行しているかもしれない。今回は専門家に、頭から足先まで「放っておくと危ない痛みと違和感」を部位別に取…
2025.11.29 07:00
《足首が硬いと全身に不調が》1回30秒！足首をほぐす超カンタンストレッチ 足首を硬くしない習慣…
「腰やひざ、肩の痛みがマッサージでは全然改善されない」というあなた、まずケアすべきは「足首」かもしれません。足首は痛みやむくみ、冷えなど体の不調をはじめ、健康寿命にもかかわる…
2025.11.26 11:00
《名医が実践する朝活》健康のために続ける食生活「起床後にコップ1杯の水を飲む」「朝食にみそ汁…
厚労省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、慢性的な睡眠不足は心血管疾患や糖尿病、うつ病、認知症などのリスクを高めるという。さらに、加齢とともに充分な睡眠をとっても…
2025.11.25 16:00
名医が毎朝やっている生活習慣・運動習慣「毎朝同じ時間に起きて体内時計をリセット」「朝日を浴…
厚労省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、慢性的な睡眠不足は心血管疾患や糖尿病、うつ病、認知症などのリスクを高めるという。さらに、加齢とともに充分な睡眠をとっても…
2025.11.23 16:00
いま気になる！
《女性活躍の分野で注目を集めるUAE》年明けにムハンマド大統領が来日へ 雅子さまと愛子さまが晩餐会で懇談する可能性
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《和装もご披露》愛子さま、ラオス訪問で着用された民族衣装に込められた敬意 写真は地元紙の一面トップ、国家副主席は大喜びで「おきれいです。美しいです」と連呼して絶賛
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皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
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