更年期

更年期の症状、日常生活でできる対策、注目を集める最新治療法などに関する情報を集めたページです。

更年期症状を食事で和らげるには? 食材なら枝豆とパプリカが◎、組み合わせレシピも紹介
更年期症状を食事で和らげるには? 食材なら枝豆とパプリカが◎、組み合わせレシピも紹介
体のほてりやイライラ、冷え、頭痛など、大人女性に訪れる更年期の症状。個人によって悩みは変わるが、原因は女性ホルモンの減少によるものだ。「更年期の悩みは、食事で改善されることも…
2024.09.04 07:00
更年期
更年期になるとなぜ太る?医師が解説する解消のカギは「セルフモニタリング」
更年期になるとなぜ太る?医師が解説する解消のカギは「セルフモニタリング」
更年期に入り、体重の増加や体形の変化が起こる理由について、「更年期になると代謝の低下やホルモンの変化によって、体重が増える傾向にあります」と話すのは、医師の木村眞樹子さん。漢…
2024.07.26 16:00
更年期
【わたしのフェムテック】「ちょい漏れ」にちょうどいい「吸水布ライナー」で気軽に尿もれ対策!…
【わたしのフェムテック】「ちょい漏れ」にちょうどいい「吸水布ライナー」で気軽に尿もれ対策!…
女性特有の健康の悩みを解決する商品やサービスである「フェムテック」。詳しい識者に、アラフィフにおすすめのアイテムを教えてもらうこの企画。今回は、フェムケアコンシェルジュとして…
2024.07.26 16:00
更年期
不調が続いた更年期が終わったあとはどうなる?「更年期後」の体の変化や症状緩和に役立つ食材を…
不調が続いた更年期が終わったあとはどうなる?「更年期後」の体の変化や症状緩和に役立つ食材を…
40代の半ばごろから始まり、急な発汗や不眠、イライラなどの心身のトラブルに悩まされやすくなる更年期は50代の半ばになると終わりに近づいていく。「更年期がいつ終わるかわかるのか」「…
2024.06.28 19:00
更年期
《更年期に起こりがち》“舌トラブル”の原因と対策は?食べ物で意識すべきは「亜鉛」
《更年期に起こりがち》“舌トラブル”の原因と対策は?食べ物で意識すべきは「亜鉛」
更年期はストレスや口腔内の乾燥などが起こりやすく、舌がピリピリ、じんじんするなど、舌の違和感の原因になっていることもあるという。そこで、薬剤師の山形ゆかりさんに、舌の違和感の…
2024.06.21 16:00
更年期
【わたしのフェムテック】話題の「CBD入りオイル」を持ち歩き!頭痛や不安感解消にフェムケア専門…
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女性特有の健康の悩みを解決する商品やサービスである「フェムテック」。詳しい識者に、アラフィフにおすすめのアイテムを教えてもらうこの企画。今回は、フェムケアコンシェルジュとして…
2024.06.11 16:00
更年期
夏にホットフラッシュがひどくなくなるのはナゼ? 今からできる食材や漢方による体質改善対策
夏にホットフラッシュがひどくなくなるのはナゼ? 今からできる食材や漢方による体質改善対策
更年期症状のひとつであるホットフラッシュは、急なほてりや発汗、動悸などの症状が起きます。とくに、夏は症状がひどくなる場合があるのだそうです。そこで、ただでさえ暑く、汗が不快な…
2024.04.19 16:00
更年期
【わたしのフェムテック】「更年期のホットフラッシュの安心材料に」専門家がおすすめする“消臭”…
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女性特有の健康の悩みを解決する商品やサービスである「フェムテック」。詳しい識者に、アラフィフにおすすめのアイテムを教えてもらうこの企画。今回は、フェムケアコンシェルジュとして…
2024.04.16 16:00
更年期
「女性の健康週間」だから意識したい更年期対策 「とるべき食材・避けたほうがいい食材」を管理…
「女性の健康週間」だから意識したい更年期対策 「とるべき食材・避けたほうがいい食材」を管理…
毎年3月1日から3月8日は厚生労働省が定めた「女性の健康週間」ということを知っていますか? ライフステージによってさまざまな悩みが生まれる女性の健康問題の中でも、とくに更年期の悩…
2024.03.01 16:00
更年期
ゆらぎ世代のアラフィフライターが噂のサプリメント『エクノキュア ビオ』を試してみました!「理…
ゆらぎ世代のアラフィフライターが噂のサプリメント『エクノキュア ビオ』を試してみました!「理…
最近、なんだかやる気が出ない、ちょっとしたことでイラッとする、急に汗だくになる…。そんなアラフィフ特有の不調に悩まされている人は多いはず。そんな不調を感じ始めたゆらぎ世代のアラ…
2024.02.27 16:00
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