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《体重10kg減、血圧150→130mmHgになった人も!?》シンプルだけど効果が期待できる！“血圧を下げる”…
ただ跳ぶだけで体重が減り、血圧も下がり、「見た目も若返る」との声もあるなど注目を集めているのが「8秒ジャンプ」。高血圧専門医が考案・実践している、健康寿命延伸とアンチエイジング…
2025.09.09 16:00
《「寝たきり老後」を封じるための備え》“老化の曲がり角”の44才から「貯筋」をすることが肝心 …
日本人の寿命は年々伸び、100才まで生きることはそう難しいことではなくなっている。ただし、100才まで生きることが本当に幸せなことなのか。自分の足で歩いて、元気な100才を迎えるには「…
2025.09.09 16:00
《「寝たきり老後」と「100年歩ける老後」の境界線》「骨折」「筋力の衰え」「脳卒中」「認知症」…
戦後80年となった今年、1945年に比べると私たちの寿命は驚くほど長くなった。100才まで生きることはそう難しいことではなくなっている。ただし、100才まで生きることが本当に幸せなことな…
2025.09.08 16:00
《残暑に注意》更年期女性も要注意の「夜間高血圧」を専門医が解説 脳卒中や心不全リスクが日中…
高血圧に悩む人は多いが、あなたは“本当の数値”を知っているだろうか。日中の数値が安定しているからと侮るなかれ。体を休めているはずの睡眠中に血圧が上がり、命を奪うことがあるという…
2025.09.07 16:00
《ふんわりヘアなら、－5才見えも》加齢とともに気になる薄毛の悩みは毎日のケアやヘアメイクテク…
加齢とともに、「髪のボリュームが減った」「分け目が気になる」「薄毛で髪型が決まらない」などの悩みを抱える女性が増えています。でも、ヘアメイクやウィッグなどの工夫で、ふんわりボ…
2025.09.04 16:00
《関節痛の放置は寝たきりや認知症リスクも》名医が教えるひざ・腰・肩・股関節の“痛みが消える人…
年を重ねるとどうしても出てくるひざや腰、肩、股関節などの関節痛。しかし、同じ年齢なのに痛みがなく元気な人がいるのも事実。果たしてその境界線はどこにあるのか――。誰にでも起こる症…
2025.09.03 16:00
不適切に使われる”ダイエット薬”の危険性 吐き気、下痢、栄養失調、倦怠感、依存性…手軽さの裏に…
その薬さえあれば何もしないでも驚くほどやせていく──そんな声とともに若い女性を中心にブームが続く“ダイエット薬”。しかし、そんな夢のような魔法の薬には、もちろん危険が潜む。手軽さ…
2025.09.03 07:00
《薬の上手な「やめ方」「減らし方」》“できるだけ短期の使用”が基本、“リバウンドがある薬”の減…
どんな薬にも副作用はある。命や健康を守る薬が、知らないうちにあなたの命を蝕んでいる可能性もあるのだ。また、複数の薬を同時に服用する多剤併用によって、健康が害することもある。だ…
2025.08.29 11:00
《10人の女医が本当にやっている》食事と運動「太らないためのルーティン」を紹介！“避けるべきダ…
古今東西さまざまなダイエット法が現れては消えていった。私たちの頭を片時も離れないダイエットという大問題に正解はあるのか？ ここに10人の女医が、自身で行っている「太らない習慣」…
2025.08.28 11:00
《気をつけるべき薬の副作用》ベンゾジアゼピン系の睡眠薬にはふらつきや認知障害、NSAIDs系の解…
命や健康を守る薬が、知らないうちにあなたの命を蝕んでいることがある──いくらそう言われても、薬をやめたり減らすのは不安で、勇気が出ない人が多いだろう。しかし、これさえ読めば大丈…
2025.08.27 16:00
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《「きれいだね」の感嘆の声》愛子さまは”小ぶりなもの”がお好み 美智子さまの頃より受け継がれる“皇室パール”
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