健康・医療/5ページ
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《不調改善＆若返りも？》1回1分オーバー50こそ実践！筋肉をつまんで揺らす「恥骨筋つまみほぐし…
50代以降の「太りやすい・やせない・疲れが取れない」などの不調は、筋肉の硬直が大きな要因。放置すると血流悪化をはじめ、肌老化にも直結するという。筋肉をつまんでほぐすマッサージで不調…
2026.03.07 16:00
《やせていても要注意》“隠れ糖尿病”のリスク 健康診断で見逃されてしまうことも…「頭がボーッと…
日本人では「やせているのに糖尿病」でといった人が少なくないという。さまざまな合併症も怖い糖尿病だが、気づいたら深刻なことになっていた──そのようなことがないよう糖尿病について理解…
2026.03.07 07:00
《女性の糖尿病》年齢を重ねるほど罹患率アップ 閉経が近づくとエストロゲン分泌量が低下し、血…
自分は太っていないから糖尿病とは無縁……そう思っている人は多いのではないだろうか。実は日本人は「やせているのに糖尿病」である人が少なくない。また、40代になると女性は糖尿病になるリ…
2026.03.06 07:00
《目覚めて5分が勝負》「ごろ寝ストレッチ」で転ばない、骨折しない、寝たきりにならない体に
いつまでも自分の足で歩くためにはストレッチや運動が大切。それはわかっていても、ひざや腰に痛みがあると、なかなかままならないもの。だが「寝たまま」なら、体に負担もかからず、らく～に…
2026.03.01 16:00
《ゆるメソッドだから続く》「1日30秒」「週に1回」の筋刺激で認知症を予防する「30秒スクワット」
少し動くだけで疲れたり、物忘れがひどくなったり、誰でも年を取れば、体も脳も衰えるのは自然なこと。だが一方で、もし「物忘れはあるのに体は元気」なら、むしろ注意が必要かもしれない。筋…
2026.02.28 16:00
《医師が“おすすめしない”検査》「腫瘍マーカー検査」「PET/CT検査」はがんと診断された人に行う…
健康寿命の延伸が目指される中、あらゆる病気は早期発見、早期治療が是とされている。また、医療技術の進化によって、かつては治らなかった病気も、治るようになってきた。しかし、時に判断…
2026.02.27 16:00
《高齢者が慎重に検討すべき手術》人工股関節の手術後に静脈に血栓ができやすくなる可能性、レー…
あらゆる病気は早期発見、早期治療が是とされている。また、医療技術の進化によって、かつては治らなかった病気も、治るようになってきた。しかし、中にはリスクを伴う手術というものもある…
2026.02.26 16:00
《高齢者が慎重に検討しなくてはならない“手術”》食道がんと胃がんの開胸・開腹手術は食事や会話…
健康寿命の延伸が目指される中、あらゆる病気は早期発見、早期治療が是とされている。また、医療技術の進化によって、かつては治らなかった病気も、治るようになってきた。しかし、時に判断…
2026.02.25 16:00
《風呂よりスゴい温活》カイロの貼る場所を工夫するだけで“やせやすい体に”、不調の悩み解消も …
積雪をともなう寒波のせいで手足の先まで冷えきってしまう。そんなときに頼りになるのがカイロ。ただ体を温めるだけでなく、実は貼る場所を工夫するだけでやせやすい体になるほか、驚きの効果…
2026.02.19 16:00
《家でカンタン若返り！健康寿命を延ばす》長生きに欠かせない4つの力を鍛える1回1分からできる「…
慢性的な運動不足は筋力や心肺機能の低下などの原因となるほか、転倒リスクを高めてしまう。そんなリスクを防ぎたい。でも外に出て運動するのは億劫。だったら家の中ですぐできるトレーニング…
2026.02.17 11:00
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
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