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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
里芋に含まれる栄養素、じゃがいもとさつまいもとの違いとは？野菜ソムリエプロが教える特徴
独特のねばりがある里芋は、秋を迎えた今が旬です。野菜ソムリエプロの福島玲子さんは、「里芋は、芋類にはめずらしい栄養をたっぷり含んでいるんです」と話します。詳しい栄養とともに、…
2023.10.03 07:00
料理・レシピ
ダイエット効果もアップ！簡単「バナナストレッチ」や腸もみなど医師がすすめる4つの腸活習慣
やせる体をつくるために大切なのは、代謝アップなどにつながる、「自律神経を整えること」。そして、自律神経を整えるためには、脳と密接に関わる「腸内環境を整えること」。そう教えてく…
2023.10.02 20:00
健康・医療
「やせおか」でベストセラーの料理研究家が60歳過ぎた今でも「リバウンドなし」の理由 食事で心…
8年前、日本中を席巻した「作りおきダイエット」を覚えている人も多いだろう。なかでも52歳で26kgやせたときに食べていたレシピをまとめた『やせるおかず 作りおき』シリーズ（通称「やせ…
2023.10.02 16:00
料理・レシピ
水も鍋も使わず簡単に低温調理ができる！ポーチ型の「低温調理器 」が登場
アイリスオーヤマから、水や鍋を使わず手軽にサラダチキンやローストビーフなどを低温調理できるポーチ型の『低温調理器 ポケットシェフ』が、9月29日より発売されています。
温度と時間…
2023.10.02 12:00
ライフ
ダーティーな山田涼介が切り開く新境地「軽薄で恐ろしく、振り切れた姿」がリアル
安藤サクラ（37歳）さんが主演を務め、Hey! Say! JUMP・山田涼介さん（30歳）と初共演を果たした映画『BAD LANDS バッド・ランズ』が9月29日より公開中です。『検察側の罪人』（2018年）や…
2023.10.02 11:00
エンタメ
ホットプレート料理なら楽して節約！節約のプロが教える「カセットコンロより低コスト」など7つの…
卓上で料理ができて便利なホットプレートは、忙しい生活の中で、手軽においしい料理を楽しむことができるアイテム。節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんによると…
2023.10.02 07:00
マネー
バナナに含まれるハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」はダイエットの救世主！バナナを買う…
「第3の食物繊維」や「ハイパー食物繊維」といった異名を持つ「レジスタントスターチ」は、ダイエットにおいて食物繊維以上の働きが期待されるでんぷんで、ダイエット中の人がぜひ摂りたい…
2023.09.30 16:00
健康・医療
料理研究家が初めて語る「260万部売れたダイエットレシピ本」の誕生秘話 バリキャリ母と美食家父…
8年前、日本中を席巻した「作りおきダイエット」を覚えている人も多いだろう。なかでも52歳で26kgやせたときに食べていたレシピをまとめた『やせるおかず 作りおき』シリーズ（通称「やせ…
2023.09.30 11:00
ライフ
NHK朝ドラ『ブギウギ』にウキウキワクワク！笠置シヅ子、ディック・ミネ、藤山一郎ほか「戦前のモ…
日本のエンタメ史上、「女王」「歌姫」の称号をもつヒット歌手は数多く存在しています。なかでも、焼け野原だらけの戦後日本を明るく照らした「ブギの女王」笠置シヅ子は戦後エンタメの初…
2023.09.30 11:00
エンタメ
66歳オバ記者、お彼岸に思い出した母親介護の日々「なぜ母ちゃんは急にサラダが好きになったのか…
ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）は一昨年、茨城の実家で母親を介護し、最終的には病院で看取った。今も思い出すつらかった自宅介護の日々。秋のお彼岸を迎え、頭に浮…
2023.09.30 07:00
ライフ
皇后雅子さま、秋の「芸術鑑賞ファッション」をプレイバック ツヤ感のあるお召し物で華やかに
芸術の秋到来。皇后雅子さまも先日、ご家族そろって工芸品の鑑賞をされました。そこで、雅子さまの秋の「芸術鑑賞ファッション」をチェック。着こなしのポイントをスタイリストの横山麻里…
2023.09.30 07:00
社会
更年期に気をつけたい「糖尿病」 今すぐ始めたい高血糖を予防する運動＆食事法
糖尿病は体調不良や重い合併症のリスクを高め、最悪の場合は死にいたる怖い病気です。血糖値が高い状態である「高血糖」が糖尿病の原因なので、血糖値を正常に保つことが予防につながりま…
2023.09.29 16:00
健康・医療
トレンドの「靴下＋靴」コーデ、アラフィフもやってもOK？合わせ方の正解は？スタイリストが解説
「おしゃれは足元から」という言葉がありますが、足元が素敵だとコーディネートがワンランクアップして見えるもの。でも、若い女性に人気の「ソックス＋靴」のコーデをアラフィフがやって…
2023.09.29 11:00
ライフ
レンチンでおかずの逸品に！簡単に作れる「春雨豚キムチ」【もあいかすみ ラクウマレシピ】
簡単に作れておいしいおかずのレシピを知りたい！ そこでフォロワー90万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさん…
2023.09.29 07:00
料理・レシピ
【自律神経の名医が考案】朝に1本以上、1日に2本以上バナナを食べる「モーニングバナナダイエット…
やせる体づくりに重要な「自律神経」と「腸内環境」を整えるために、1日2本のバナナを食べるといいと話すのは、『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット』（アスコム）の著者…
2023.09.28 20:00
健康・医療
