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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
1日10秒マインドフルネス（ながら瞑想）｜そのやり方、すごい効果は？
老後のこと、家族のこと、お金のこと、人間関係…生きていれば尽きることのない悩みや不安。一度考えだすと悶々と悩み続けてしまい、気づけばいつも悲しみや苦しみにとり憑かれ、負のループから…
2018.12.20 17:00
健康・医療
糖質制限ダイエットでは痩せない？リスクや日本人に向かない説も
日本人は他の民族と比べ、さまざまな違いがあることが分っている。白人と比べると、日本人は内臓脂肪がつきやすく、アルコールや牛乳を分解する力が弱い。日本人は腸内に善玉菌が多く、腸内環…
2018.12.20 12:00
健康・医療
【30秒心理テスト】2019年こそ痩せたいあなた！ダイエット成功に導く出会いをチェック
2018年を振り返ったときに、長くダイエットを続けることができている人もいれば、途中で挫折したり、はたまた3日坊主だったり…という人もいるかも。
2019年こそ理想を叶えたいという人…
2018.12.20 07:00
ライフ
ダイソンの新ドライヤー『スタイラー』の実力は？美容のプロが使ってみた【山本浩未さんのメイク…
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、髪が濡れた状態からドライとスタイリングができる「スタイラー」をご紹介します。
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2018.12.19 17:00
美容
メーガン妃の炎上ファッション｜スケスケ、大胆スリット、背中パックリも！
イギリス王室ヘンリー王子の妻、メーガン妃。ファッションがたちまち世界中で話題となるロイヤルファミリーの中でも、特に注目度の高いインフルエンサーだ。その影響力の高さから、少々、大胆…
2018.12.19 12:00
エンタメ
Ｕ.Ｓ.Ａ.流最新メソッド＆マシンで美くびれ＆ヒップアップ！【話題のパーソナルトレーニングジム…
解剖学をベースに、学術的な観点から独自のトレーニングを提供している「Dr.トレーニング」。その独自メソッドは、短期間で体に劇的な変化をもたらすことに定評があるとか。子供の頃から本格的…
2018.12.19 07:00
美容
横澤夏子は「銭湯に“いい女”の体を見に行く」でダイエット意欲向上！【美痩せインタビュー】
CMやバラエティーなどで活躍し、その姿をテレビで見ない日はないほど人気のピン芸人・横澤夏子さん。2017年7月には婚活の末、一般男性とゴールインを果たしたことも話題に。
「SOFINA i…
2018.12.18 17:00
美容
100％国産の「蒸しもち麦」｜炊かずにかけるだけでOK！話題の新商品を【実食ガチ採点】
もち麦がダイエットに◎というのはよく聞くけれど、なにより、炊くのが面倒！という人も多いはず。
『国産 蒸しもち麦（70g）』は混ぜるだけ、かけるだけ
2018年11月20日に国産、オーガニ…
2018.12.18 12:00
料理・レシピ
「おからとりんごのしっとりケーキ」ならデトックスにも！年末の暴飲暴食の強い味方【市橋有里の…
何かと食べる機会が増える年末年始は、どうしてもカロリーオーバーしがち。そんなときは普段の食事にデトックスメニューを取り入れて、こまめな“毒出し”がベター。
今回はアスリートフ…
2018.12.18 07:00
料理・レシピ
広瀬アリスは真っ赤なシースルーワンピで魅了！Xmas前に華やぐ美女4人の【ファッションチェック】
旬の女性芸能人たちのファッションはクリスマスを前に華やかになってきた。素材などで魅せた4人の“モテコーデ”をチェック！
中条あやみ 説得力あるスパンコール
『週刊少年ジャンプ』で…
2018.12.17 17:00
エンタメ
『ギムニク バランスボール』で下半身太り解消トレーニング！【美容賢者のダイエットグッズ】
ダイエットグッズ選びは、タンスの肥やし状態にならないよう継続できる手軽さと短期間で得られる高い効果実感が求められる。
美ボディを持つ美容賢者にオススメのダイエットグッズを教…
2018.12.17 12:00
美容
背中のコリを解消するグッズ｜5分横になるだけ『おやすみ前の背中ピロー』
生活雑貨メーカーのマーナから眠りをサポートする商品が誕生した。寝つきが悪い、目覚めた後もぐったり…といった、誰もが一度は経験したことがある眠りの悩みにアプローチした『おやすみ前の背…
2018.12.17 07:00
健康・医療
睡眠ゴールデンタイムの真実｜成長ホルモンが分泌される説への見解を医師が語る
世界的に見て、日本人の睡眠時間は非常に短い。経済協力開発機構（OECD）が発表した先進国の平均睡眠時間データ（2014年）によれば、最長の南アフリカが9時間13分だったのに対し、日本はわずか…
2018.12.16 17:00
美容
【美のプロが愛するコンビニ飯】宮前真樹はナッツ菓子や低カロリースイーツなど6商品をオススメ！
間食はダイエットの敵か味方か、それは内容次第。コンビニフードは“おひとりさま”仕様が多く、あえてコンビニで軽食やお菓子を買えば食べすぎを防ぐのに有効かもしれない。そこで、美容や健康…
2018.12.16 12:00
料理・レシピ
高橋真麻、自分の“どすこい写真”で戒め！美意識はハードル低めにキープする【美痩せインタビュー】
裏表のない明るいキャラクターで人気のフリーアナウンサーの高橋真麻さん。
11月に行われた「エッセンシャル presents “朝ラク！”応援イベント」では、ゆるふわのスタイリングで登場し…
2018.12.16 07:00
美容
いま気になる！
《夏の涼はパステルで》皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまの爽やかカラーのご公務コーデ
ライフ
《皇室の“ヘビロテ”アイテム》雅子さまの首元に光る「ステーションネックレス」愛子さまと佳子さまも「パールで個性を発揮」
ライフ
《天皇ご一家が戦後80年の沖縄ご訪問〉》雅子さまと愛子さま、“母娘おそろいコーデ” ライトブルーのスーツや“かりゆし”なども
社会
《「へちま襟」をお召しになって》愛子さまフォーマルな装いは雅子さまがお好みのもの「戦後80年」犠牲者への祈り
ライフ
雅子さま、周囲に漂う不穏な気配 戦後80年の慰霊の旅に苛烈な抗議、全国植樹祭は直前になって体調不良でご欠席…それでもご覚悟をもって戦災の地へ
社会
【センス光る】雅子さまは「骨16本」愛子さまは「TPOに合わせて」個性ある《皇族の意外な傘事情》
社会