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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【美のプロが愛するコンビニ飯】夏の冷え太り対策「MCTオイル」とダイエット中のヘルシーおやつ2品
気温が上がる一方で、室内では冷房が当たり前となるこの時期は、“冷え太り”に要注意。1年の中で最も基礎代謝が低下し、冷えやすく太りやすい夏に、ぜひとも摂りたい冷え対策のコンビニフードを…
2019.06.30 06:00
料理・レシピ
キウイにすごいダイエット効果!? 便秘解消に効果的な食べ方と朝キウイダイエットの方法
糖質が多いフルーツは、ダイエット中にNGというイメージもある。
でも、そんなフルーツの中でもキウイは腸活に効果的で、美痩せの味方をしてくれるのだとか。そんなキウイのダイエット…
2019.06.29 17:00
健康・医療
皇后雅子さま、胸元を飾るストール＆ネックレスの麗らかなコーデ集
天皇皇后両陛下のご公務を拝見していると、雅子さまのファッションのファンタジスタ（イタリア語で天才的なサッカー選手に対する賛辞。広義に多芸多才）ぶりに感嘆するばかり。暑い季節に向か…
2019.06.29 11:00
社会
62歳オバ記者、あのビリー隊長から直接指導！「キャンプ」への再入隊を志願
昨年のダイエット成功から、今はリバウンドと闘うオバ記者に救世主が現れた！ 『ビリーズブートキャンプ』の考案者・ビリー隊長ことビリー・ブランクス氏がオバ記者に直接エクササイズを指導…
2019.06.29 06:00
ライフ
30分で2時間分の運動に匹敵！高地トレーニングで効率UP【パーソナルトレーニングジム潜入】（FITL…
トップアスリートで取り入れている人も多い「高地トレーニング」。室内を2500ｍ級の山と同じくらいの酸素濃度にすることで細胞が活性化し、わずか30分で2時間分の運動に匹敵するとか。日本初の…
2019.06.28 17:00
美容
3か月で－25.9kgの人も！痩せ菌を増やす「おからヨーグルト」でダイエットを成功させる6つのルー…
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運動は嫌いだし、極端な食事制限もしたくない――でも痩せたい！
そんな人におすすめなのが、「おからヨーグルト」。おからパウダーをヨーグルトに混ぜたもので、腸内環境の改善…
2019.06.28 16:00
健康・医療
2人の子育てをしながら美スタイルをキープ！「POP Pilates」インストラクターが続ける美の秘訣【…
輝かしい笑顔と美しいボディを保つインストラクターの女性たちは、女性の憧れ。
そんな“ジム美女”に美の秘訣を聞くインタビュー企画に今回は、LA発のワークアウト「POP Pilates（ポップ…
2019.06.28 11:00
美容
丸山桂里奈、大胆な下着姿で流し目！「自分じゃない自分を引き出してもらえた」
元サッカー日本女子代表選手で、今はタレントして幅広い活躍を見せる丸山桂里奈さんが、大胆な下着姿を披露！
丸山さんが今年で40年を迎える、快適ボディウェアのリーディングブランド…
2019.06.28 06:00
ライフ
ノルディック・ウォーキングがすごい！その効果と歩き方＆ポールの持ち方など基本を解説
2本のポールをついて街中を歩くだけという「ノルディック・ウォーキング」。消費カロリーがアップするなど、さまざまなダイエット＆健康効果を感じられるという。まずはノルディック・ウォーキ…
2019.06.27 17:00
美容
美肌になる秘訣は食べ物｜効果に期待大！毎日の食生活におすすめの食品
美容業界では「夏に肌は年を取る」が定石だという。実際、資生堂が行った調査によれば紫外線ダメージの蓄積による“光老化”は、肌老化の要因の8割ともいわれている。しかし、案ずることはない。…
2019.06.27 11:00
美容
トリガーポイント『マッサージボール』で肩甲骨ほぐし＆背中のコリ解消！効果的な使い方を指南【…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、手の届きにくい筋肉に刺激を与えて柔軟性を高める、トリガーポイントの『マッサージボール MBX』をピッ…
2019.06.27 06:00
美容
アイカラー（アイシャドウ）がハイライトにも!?自然なキラキラ感を出すテク【山本浩未さんのメイ…
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、ハイライトとしても使えて自然なキラキラ感を足してくれるウオーターベースのアイカラー…
2019.06.26 17:00
美容
篠原涼子、前田敦子ら女優9人のカラー別、初夏の彩りコーデ【ファッションチェック】
人気女優・モデルたちの最旬ファッションは、カラーが主役！ 流行色から定番色までそれぞれの個性に合わせて、色とりどりに咲き誇っています。あなたなら、どの色を真似っこする!?
GREEN【…
2019.06.26 11:00
エンタメ
就寝前にシナモンティーを飲むだけでダイエットに？【世界の食ニュース3選】
世界各地からダイエットや健康に関するさまざまな“食”のニュースが到着！ 有名ファストフード店のヴィーガン新メニューから驚きの“ダイエットティー”まで、最新情報を3つまとめました。
ケン…
2019.06.26 06:00
料理・レシピ
ダイエットに成功した女性芸能人たちが痩せた方法｜4か月で体重22kg減の強者も！
テレビや雑誌の企画でダイエットに成功した女性芸能人たちは、どんなダイエットに挑戦していたの？ 気になるダイエットの詳細を、結果と併せて一挙紹介！
【目次】
菊地亜美はライザップ4…
2019.06.25 17:00
料理・レシピ
いま気になる！
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会
《いちばん地味だった》紀子さま(59)「巨大なリボンはやめられて」園遊会ファッションは「ひときわ渋いカーキ色」にじむ雅子さまへのご配慮
ライフ
天皇皇后両陛下が見せたラベンダーのリンクコーデ 愛子さまと佳子さまはおそろいの赤
ライフ
皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
エンタメ
皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
ライフ
《雅子さまと同じ“檻の中”》愛子さま「皇位継承議論の停滞」を報じる海外メディアへの苦悩 自民党総裁選はプリンセスの将来についての議論を封印
社会