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“月曜断食”のポイントを考案者・関口賢氏が解説「完璧じゃなくてもまず続けること！」

1週間に一度、月曜日に断食する“月曜断食”でダイエットに挑戦中のオバ記者。このところ体重が減らず、“壁”を乗り越えようと試行錯誤しているのはこれまでお伝えした通り。 連載103回となる今回…

2018.08.04 07:00

今、あなたが求めているものは？運気を引き寄せる夏のラッキーカラーを【心理テスト】でチェック！

夏服のバーゲンもいよいよ佳境。ダイエットをがんばった自分へのご褒美として新しい服を購入するなら、運気を引き寄せるカラーを取り入れてみては？　あなたが今、深層心理で求めているものを…

2018.08.02 07:00

夜空の下でシェイプアップ！明治神宮球場の外ヨガを【体験レポ】

初夏から初秋にかけては、商業施設などで外ヨガイベントが続々。 夏の戸外はちょっと…という人にオススメなのが、東京・青山の「明治神宮野球場」を舞台にした外ヨガイベント「ACTIVE ICON（ア…

2018.08.01 17:00

お腹やお尻を隠しておしゃれに！プール、水辺のBBQなどシーン別オトナ水着

海やプール、水辺でのBBQなどレジャーが楽しい季節が到来。「今年こそ水着を着たいけど、気になるところが多すぎて…」という悩み多きオーバー40のために、気になるお腹、お尻は隠しておしゃれ…

2018.07.31 17:00

絶対に痩せて見える！浴衣の選び方＆着こなし術をきものスタイリストが解説

これから夏祭りや花火大会のシーズンが本格化！　浴衣を着るチャンスはますます増えてくる。 せっかくなら、おしゃれに、そして痩せて見える着こなしでステキにお出かけしたいもの。そこで、き…

2018.07.29 12:00

睡眠不足はデブの原因に！美痩せに必須の睡眠を知る「おいしく学ぶクビレ女子会」レポート

健康だけでなくダイエットや美容の面においても、睡眠の研究が進んでいるみたい。 睡眠を楽しく掘り下げるプロジェクト「世界睡眠会議」が、東京・渋谷で「第1回おいしく学ぶクビレ女子会」を…

2018.07.28 17:00

“月曜断食”を3か月続けるオバ記者　少食になり「痩せられる」と確信

“月曜断食”を始めて3か月。体重がなかなか減らず、停滞期に突入しているオバ記者が、この３か月の“闘い”を振り返ってみた。 連載102回目となる今回は、これまでの反省点とともに、これから継続…

2018.07.28 07:00

【Twitterプレゼント】20kg減量したダイエット美容家推奨「ビューティ ボディ メソッド セット」…

忙しくてなかなかダイエットに向き合えない…そんな人にオススメな美容セットが登場！ 「忙しい人でもできる、無理をしないダイエット」をキーワードに、ヴェレダの人気オイル「ホワイトバーチ …

2018.07.25 17:00

オバ記者、“きゅうりダイエット”実践中に猛烈な空腹…そのときどうした？？

毎週、月曜日だけ“断食”をする“月曜断食”を実践中のオバ記者。さらに最近、食事の前にきゅうりをかじる“きゅうりダイエット”にも同時に取り組んでいる。 連載101回目となる今回は、話題のダイ…

2018.07.21 07:00

肌見せの準備はOK？“ダイエットがんばった度”を【心理テスト】で診断

夏本番の気候が続き、薄着で過ごすことも多いはず。ダイエットの効果を存分に発揮したいシーズンだけれど、あなたはどのくらいダイエットをがんばることができた？　深層心理を探って、満足の…

2018.07.19 07:00