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《便通改善・脂肪燃焼・生活習慣病予防など》寝ている時間も入れてOK!「16時間断食」の健康効果…
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面倒くさがりでもトライしやすい「16時間断食」は、“1日16時間の空腹時間を作るだけ”で、ダイエット効果や健康効果がたくさん!より早く、より健康的に結果を出すメソッドを医師が指南&お…
2025.11.15 16:00
料理・レシピ
《腸内環境の改善に》豆乳を簡単調理で手軽に味わう!あったか汁もの・スープレシピ7つ
《腸内環境の改善に》豆乳を簡単調理で手軽に味わう!あったか汁もの・スープレシピ7つ
豆乳の生産量は昨年過去最高を記録し、第4次豆乳ブームが到来。更年期症状の緩和や、腸内環境改善、コレステロール値の改善など、豆乳が持つ、うれしい健康パワーをたっぷり取り入れて!「…
2025.11.15 16:00
料理・レシピ
40分2000円のはずが……セルフホワイトニングで返金トラブル 条件表示なく回数券購入、その後のキ…
40分2000円のはずが……セルフホワイトニングで返金トラブル 条件表示なく回数券購入、その後のキ…
 歯のホワイトニングの返金トラブルが起きている。  国民生活センターが2025年7月に、「紛争解決手続(ADR)」の事例として公表した。 紛争解決手続(ADR)の調停事例 ・トラブルの発端…
2025.11.15 11:00
ライフ
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコ…
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコ…
天皇皇后両陛下は11月8・9日に、「全国豊かな海づくり大会」への出席のため6年ぶりに三重県を訪問された。東京駅から東海道新幹線と近畿鉄道を乗り継いで三重県入りした両陛下は、車中で昼…
2025.11.15 11:00
ライフ
《発酵食品×食物繊維》ヨーグルト・チーズ・塩麹・酒粕・柴漬け・みそと野菜を組み合わせた「シン…
《発酵食品×食物繊維》ヨーグルト・チーズ・塩麹・酒粕・柴漬け・みそと野菜を組み合わせた「シン…
人生100年時代は、“体も頭も元気なまま長生きすること”が課題に。そこで、脳卒中死亡率の高かった長野県を健康長寿県に導いた医師・鎌田實さんに、長生きの秘訣が詰まった食事術を教えても…
2025.11.15 07:00
料理・レシピ
《実録事件簿》食糧難の戦時中に起こった悲劇…“謎の肉”を食べた子供たちと消えた長女
《実録事件簿》食糧難の戦時中に起こった悲劇…“謎の肉”を食べた子供たちと消えた長女
古今東西、家族関係の悩みはなくならない。実際の事件を紐解くと、深い憎しみが、一線を越えてしまう悲劇が明らかに──。 * * * 「お腹減ったよ…」 群馬県南西部に位置すると…
2025.11.14 16:00
ライフ
《抗酸化食材を摂って長生きを目指す》「にら玉ツナトマト炒め」や「ぶりと彩り野菜の焼き浸し」…
《抗酸化食材を摂って長生きを目指す》「にら玉ツナトマト炒め」や「ぶりと彩り野菜の焼き浸し」…
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2025.11.14 07:00
料理・レシピ
《呼吸をおろそかにすると肩こりや高血圧、認知機能低下も》老け呼吸を“長生き呼吸”に変える「呼…
《呼吸をおろそかにすると肩こりや高血圧、認知機能低下も》老け呼吸を“長生き呼吸”に変える「呼…
1日約2万回、休むことなく行われている呼吸。誰もが無意識にしているからこそ無頓着になりがちだが、この「当たり前の呼吸」の良し悪しが、心身の健康に影響を及ぼし、老化の進行や寿命の…
2025.11.13 16:00
健康・医療

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