“食物繊維” に関する記事/15ページ
【食物繊維】に関する記事を集めたページです。
【旬菜】ダイエット中のおやつに「豆乳スイートポテト」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「サツマイモ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能…
2016.10.15 12:00
料理・レシピ
【旬菜】コショウが効いた「柿とサツマイモのマスカルポーネソースがけ」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「サツマイモ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能…
2016.10.14 12:00
料理・レシピ
専門家が回答。食物繊維が“大人のダイエット”に必須の理由
腸内環境や血糖値の調整をしたり、脂質の排出を助けたり、と体に多くの有益な働きをもたらす食物繊維。個人差はあるが、1日に必要な量は女性で18g以上、男性で20g以上と言われている。しかし、…
2016.10.13 17:00
健康・医療
【旬菜】具材でかさ増し！「サツマイモとひじきの玄米入り炊き込みごはん」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「サツマイモ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能…
2016.10.13 12:00
料理・レシピ
【旬菜】ショウガがほんのり刺激的な「秋の根菜みそ汁」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「サツマイモ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能…
2016.10.12 12:00
料理・レシピ
【旬菜】オメガ3を摂取できる「サツマイモとクルミのポタージュ」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「サツマイモ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能…
2016.10.11 12:00
料理・レシピ
【旬菜】低カロリーな「サツマイモと豆腐の豆乳ポタージュ」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「サツマイモ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能…
2016.10.10 12:00
料理・レシピ
ダイエットに最適。たんぱく質代謝に有効な物質を含むエリンギ
野菜や魚には季節がある。出荷が始まる「走り」、食べ頃の「旬」「盛り」、終盤の「名残り」…。いまの季節に “最旬”となるのがエリンギだ。 エリンギは、日本では1990年代から栽培され始めた比…
2016.10.07 17:00
料理・レシピ
植物性乳酸機をプラス。「ベジキッチン」から2種類の甘酒
“飲む点滴”とも呼ばれる甘酒は、製造過程で発酵させることで生まれるオリゴ糖や食物繊維を豊富に含み、腸内環境の改善や美肌作り、疲労回復などに役立つという。 そんな甘酒の健康や美への効果…
2016.10.07 07:00
ライフ
【旬菜】主役級の「きのこと生ハムの和風クリームコロッケ」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「シイタケ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能し…
2016.09.30 12:00
料理・レシピ
いま気になる！
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会
「悠仁と呼んで」「タメ口でいいよ」悠仁さま、ボーイスカウト大会で同世代と爽やかな交流 豚汁作りでは取材陣のカメラの位置を気にされる場面も
社会
愛子さま、大阪・滋賀訪問での爽やかな姿 『フェルメール展』でミッフィーと握手 福祉施設ではボッチャで高得点、お見送りの子供が「もう帰るの？」と泣き出すハプニング
社会
愛子さま、皇族として経験を積む場となる美術展 フェルメール、ボッティチェリ、ダ・ヴィンチ、藤城清治…美術への造詣の深さがご公務に直結 雅子さまから授けられた“教え”
社会