“老化” に関する記事

老化が「治る」時代はやってくるのか？「若返り」「不老長寿」「老化の度合いの測定」の最新研究…

人生100年時代。少しでも若返りたいとあらゆる健康法や美容法に手を出しつつも、「老化は止められない」とどこかであきらめている人も多いはず。しかし、医療も科学も進化している。近い将…

2024.08.16 11:00

カラダ健康

【老化につながる“間違った生活習慣”】「運動」「ダイエット」やればやるほど逆効果になることも　

長生きが当たり前となった今、健康ブームは勢いを増している。見た目の変化など老いを実感する頻度が増えるにつれ、まず生活習慣の見直しから入る人が多いだろう。しかし、その生活習慣が…

2024.08.15 16:00

カラダ健康

【老化を早める間違った食生活】健康や長寿のために「減塩」「和食や粗食」は有効か　老年医学の…

人生100年時代の今、長生きが当たり前になったからこそ、「老化」と向き合う時間も長くなっている。老いを実感する頻度が増えるにつれ健康への関心も強まるものだ。しかし、医療や科学の進…

2024.08.14 16:00

カラダ健康

「認知症は脳の老化ではない」「老化するのはヒトだけ」他、意外に知らない「老化」の常識を専門…

長く生きられることが当たり前になったからこそ、「老化」と対峙する時間は長くなった。体力や気力の衰え、病気になるリスクが高まり、肌のしわやシミといった見た目の変化など老いを実感…

2024.08.13 11:00

スマートな暮らし

老化を防止！抗酸化作用のある食べ物＆レシピまとめ｜基本をわかりやすく解説！

最近よく耳にする「抗酸化」という言葉。でも「なんとなく美容や健康によさそう」とぼんやりとした認識の人も多いはず。そこで今回は、「抗酸化作用とは？」というところから、わかりやすく解…

2019.10.15 17:00

カラダ健康

肌、髪が若返る!?老化防止レシピ｜夜ご飯やおかずなど美容に嬉しい6品

最近なんだか肌にハリがない、白髪が増えた、実年齢より年上に見られる――それは年のせいだとあきらめていませんか？　実はそれ、老化を加速させる食事習慣が原因かもしれません。 『いつ会…

2019.08.28 11:00

スマートな暮らし

ビタミンCのサプリメントの選び方｜肌にイイなどその効果と働き、おすすめ摂取方法は？

東京都健康長寿医療センターの研究によると、ビタミンCを充分に摂らせたマウスと不足しているマウスでは寿命が4倍も違うという衝撃の事実がわかっている。コラーゲン生成、免疫力の強化、抗ス…

2019.02.26 19:00

オトナ美容

老化の元「AGE」が多い食材＆少ない食材は？フライドポテト、ピザは注意！

「近年、老化や病気の元凶は体の”糖化”だとわかってきました」と話すのは、老けない食事術が話題の医師・牧田善二さん。老化のメカニズムについて30年以上研究してきた牧田さんが、アンチエイ…

2019.01.03 12:00

カラダ健康

コーヒーは「飲む日焼け止め」！1日3杯飲めばシミ対策に効果的!?

日差しが強い夏は、紫外線（UV）が気になるところ。 しかも今年は猛暑で、例年に比べて紫外線が強い日が増えているそう。紫外線は、日焼けはもちろん、長年浴び続けることで、シミ、シ…

2018.08.16 17:00

オトナ美容

糖質制限は老化進度が30％速まる！マウス実験で衝撃の結果が

「糖質オフ」を謳う飲食料品がスーパーの棚を席巻している。外食チェーンも「米抜き」メニューを次々提供しており、2016年の「糖質オフ・ゼロ市場」は3000億円超と拡大の一途をたどる。老若男…

2018.04.05 07:00

カラダ健康