ダイエットにおすすめ！コンビニで買える飲み物38選｜お茶や甘い系、レモン炭酸水など市販品を一挙まとめ

セブン-イレブンの『強炭酸水レモン』

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天然水に炭酸とレモン香料を加えたキリッとした後味の炭酸水。炭酸水と言えばダイエットの味方のイメージが強いが、飲み方を間違えると食欲を増進させてしまうから注意したい。冷えた炭酸水を少量飲むと胃が活発に動いてしまうから、常温の炭酸水を食前にコップ1杯以上たっぷり飲むのが空腹抑制には効果的だ。

セブン-イレブンの『のむヨーグルト いちご 190g』

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腸内の善玉菌を増やすガラクトオリゴ糖入りの、飲むタイプのいちご入りヨーグルト。いちごの果肉感とヨーグルトのコク、生クリームの濃厚なミルク風味が楽しめる。1本あたり149kcal。

セブン-イレブンの『炭酸水プラス 490ml』

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食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする働きがある、食物繊維（難消化性デキストリン）配合の特定保健用食品に属する炭酸水。強めの炭酸と苦味のないクリアな味わいで、食事とともに、お酒の”割り材”にもおすすめ。

ファミマの『バターコーヒーオリジナル』

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アメリカ発祥の話題のコーヒー。厳選した3種類のコーヒー豆、グラスフェッドバター、MCTオイルを使用。砂糖を使用せず、糖類ゼロな点もダイエッターに喜ばれている。改良されコーヒー感がアップした。