料理・レシピ

ダイエットにおすすめ!コンビニで買える飲み物38選|お茶や甘い系、レモン炭酸水など市販品を一挙まとめ

調子の悪い肌のコンディションを整える『チョコラBBリッチ・セラミド』

エーザイのチョコラBBリッチ・セラミド
『チョコラBBリッチ・セラミド』(エーザイ)298円(税抜・編集部調べ)
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機能性表示食品のセラミド配合ドリンク。セラミドの他、コラーゲン、ヒアルロン酸も配合されていて、肌の乾燥が気になる人に最適。50ml入りで、8.2kcalと低カロリーなうえに、ノンカフェイン、脂質ゼロだから、夜でも気兼ねなく飲める。飲みやすいラ・フランス味。

売れに売れている“さびない温泉水” 『温泉水99 500ml』

エスオーシーの温泉水99 500ml
『温泉水99 500ml』(エスオーシー)165円(税抜・編集部調べ)
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今や、スーパーでも見かけることが多くなった『温泉水99』。水道水と比べて酸化のスピードが遅く、鉄のクリップを入れた実験でもさびにくいことを実証済み。水質はアルカリ性。睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどから酸化している体内に、内側からアルカリ性を取り戻すという美容目的で、愛飲しているモデルや著名人が多いことで有名。

リコピンでアンチエイジング『カゴメ トマトジュース 食塩無添加200ml』

カゴメのカゴメ トマトジュース 食塩無添加200ml
『カゴメ トマトジュース 食塩無添加200ml』(カゴメ)80円(税抜・編集部調べ)
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リコピンとGABAが含まれる食塩無添加のトマトジュース。リコピンには血中HDL(善玉)コレステロールを増やす機能があり、GABAには高めの血圧を下げる機能がある。200mlあたり40kcal。

朝のビタミンチャージに『オロナミンCドリンク』

大塚製薬のオロナミンCドリンク
『オロナミンCドリンク』(大塚製薬)105円(税抜・編集部調べ)
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“元気ハツラツ!”でおなじみの炭酸栄養ドリンク。レモン11個分のビタミンCをはじめとする各種ビタミン類と、炭酸を組み合わせてある。120mlの適量サイズで、発売以降、ビタミンCやB群などの基本成分は一度も変えず、着色料や保存料は不使用。ビタミンB2本来の黄色も特徴の1つ。はちみつとアミノ酸もはいっている。1本あたり79kcal。

疲労回復&代謝を促進!『黒酢で活性』

伊藤園の黒酢で活性
『黒酢で活性』(伊藤園)100円(税抜・編集部調べ)
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国産の米黒酢と大麦黒酢で作られた栄養機能食品。人工甘味料、香料、着色料、保存料は不使用。酢飲料独特な酸味を抑えるため、口当たりのいいりんご果汁とマンゴーピューレがはいり、まろやかな味わいになっている。1本200mlで92kcal。

糖質制限中にもおすすめ 『濃いアーモンドミルク まろやかプレーン 1L』

筑波乳業の濃いアーモンドミルク まろやかプレーン 1L
『濃いアーモンドミルク まろやかプレーン 1L』(筑波乳業)715円(税抜・編集部調べ)
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『濃いアーモンドミルク』は1000mlあたり約80~120粒のアーモンドを使用。一般的なアーモンドミルクの多くはアーモンド含有率が約3%前後なのに対し、『濃いアーモンドミルク』は約8~12%。低糖質なので、糖質制限をしている人にもおすすめ。アーモンドをふんだんに使っていてもコレステロールは0。

水素水で腸からきれいに!『ナノ水素水 キヨラビ 300ml』

KIYORAきくちのナノ水素水 キヨラビ 300ml
『ナノ水素水 キヨラビ 300ml』(KIYORAきくち)229円(税抜・編集部調べ)
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阿蘇山麓に位置する熊本県菊池市の天然水を使用した、ミネラル成分豊富な高濃度水素水。特殊なフィルターを使い、水の組成分子構造を小さくした上で、水素を含ませた「ナノ水素水」で、冷やして飲めば喉越しすっきり。常温で飲めば、水本来のまろやかさを楽しむことができる。

ミネラル豊富で超貴重な“封印水” 『クリスタウォーターオージャス』

アムリターラのクリスタウォーターオージャス
『クリスタウォーターオージャス』(アムリターラ)190円(税抜・編集部調べ)
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地下約700mの岩盤層からくみ上げた深層温泉水。クリアでありながらツヤのあるまろやかな味わいが特徴。大分県日田市の特殊な岩盤を掘削することで湧出するpH7.7の弱アルカリ性の水は、温泉水でありながらクセがなく飲みやすい。

美肌効果に期待!『ベジキッチン 五行茶 水[sui] -オリエンタルハーブティ ペットボトル 330ml』

ビーバイ・イーのベジキッチン 五行茶 水[sui] -オリエンタルハーブティ ペットボトル 330ml
『ベジキッチン 五行茶 水
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旬の季節野菜や果物を使ったベジタリアンメニューが食べられる「シンシア・ガーデン カフェ」から生まれた、植物性100%の食品ブランド「ベジキッチン」のお茶。中国古来思想の五行説をもとに、東洋と西洋のハーブをブレンドしている。美肌効果が期待できるルイボスティーをベースに、むくみケアに効果的と言われるスギ、凍頂烏龍茶、ビワの葉やよもぎをブレンドしたすっきりとした飲み心地。