ボディケア/57ページ
むくみ解消、保湿・乾燥対策、さまざまなマッサージ、睡眠や入浴などに関する情報を集めたページです。
【美痩せ習慣】MISAKIさん／甘いものも我慢せずに時間を選ぶ
インストラクターやダンサー、ヘアメイクアップアーティストなどのプロフェッショナルにとって、健康で美しい体を保つのも仕事のうち。
そこで、このシリーズでは、プロのスリム美人たちに…
2016.08.22 17:00
ボディケア
寝ダメで疲れはとれる？エイジングを避ける5つの睡眠習慣
蓄積する疲れは老化のもと。睡眠不足や疲れがたまると生活感がにじみ出て、グッと老けた印象になってしまう。睡眠を上手に利用して疲れない習慣を身につけよう。
そこで、不調が老化と…
2016.07.26 20:24
ボディケア
ダイエット中のやる気を継続。ポジティブな“痩せ言葉”9つ
ダイエットの失敗は、長続きできないことがその要因として大きい。そんなダイエット中の脳と心にやる気を起こさせるには、言葉の力も必要。
「ダイエットを後押しする言葉の力に気づか…
2016.07.26 01:19
ボディケア
旅先でもボディメイク。重量720gの「TRX フィット」が新登場
出張や旅に出たときもエクササイズを欠かしたくない。そんな人は、体幹を活性し、全身を鍛えることができるトレーニングギア「TRX サスペンショントレーナー」の最軽量モデル「TRX フィット」…
2016.07.25 14:23
ボディケア
いま気になる！
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芸能人の間でも注目の「GLP-1ダイエット」、医師が解説する「や…
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注意したい「夏太り」、3つの原因と対策 改善に役立つ食べ物は…
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