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3ステップで簡単にお腹痩せ！「深層リンパマッサージ」でぽっこりお腹を解消

ぽっこりお腹の解消のためには、腹筋などの筋トレが必要だと思っている人は注目を。 エステティシャンとして2万人以上の施術を行ってきたLily（リリィ）さんが、セルフマッサージのメソッドを…

2018.12.29 12:00

約40kgの美痩せも！「ライザップ」で劇的変身7人の衝撃ビフォーアフター

劇的なビフォーアフターCMでおなじみの、パーソナルトレーニングジム「ライザップ（RIZAP）」が主催するイベント「第4回ボディメイクグランプリ2018ファイナル」。 トレーナーと二人三脚でボデ…

2018.12.28 17:00

アラフィフは背中とお尻を鍛える！メリハリボディを維持する【美痩せ習慣】

フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい！ そこで、今回は、ヨガのインストラクター、ボディメイクトレーナーとして活躍する佐藤由美子さん（49歳…

2018.12.28 12:00

【広報美女の美習慣 エイベックス】元ミス日大法で元Ray読モの美の秘訣は自分と闘う小さなルール…

メディアに顔出しすることも多い企業の広報は、美に気を使っている女性が多い部署と言えそう。 そこで、今回は音楽・映像・マネジメント事業を手がける「エイベックス」にて、「dTV（ディーテ…

2018.12.27 17:00

リップの塗り方、上唇と下唇の理想バランスは「1：1.5」【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、“さみしい印象”になってきた口元にきちんと感を取り戻し、唇にも自然になじむ色味のリップライナー…

2018.12.26 19:00

深層リンパマッサージのやり方｜鎖骨への刺激で老廃物を流してダイエット＆美乳に！

ボディメイクには、老廃物の流れるリンパを流すことが効果的。Lily（リリィ）さんが考案した「深層リンパマッサージ」なら痩せやすい体になり、理想の体形に近づくことができるのだとか。 2018…

2018.12.26 17:00

50代でスリム体型を維持する【美痩せ習慣】は足裏ケアと”出す力”トレ

フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい！ そこで、今回は、ボディワーク・プロデューサーのkyoさんにインタビュー。kyoさんは骨盤を整える「ペル…

2018.12.26 12:00

美人ファイターRENA、3週間で7kg落とす減量法とは？【美痩せインタビュー】

人気と実力を兼ね備えた“ツヨカワファイター”として活躍するシュートボクサーのRENAさん。 12月31日（月）に開催される格闘技イベント『Cygames presents RIZIN.14』（同日、フジテレビ系にて…

2018.12.26 07:00

進化系バランスボール『ジェリーフィッシュチェア』の効果と座り方は？エクササイズにトライ！【…

世の中に次々登場しているダイエットグッズや健康グッズ。気になるアイテムがいろいろあって迷ってしまうけれど、効果的なものを選びたいというのは誰もの願い。そこで、バランスボールという…

2018.12.25 17:00

元ミス・ユニバース、小顔＆美スタイルに見せる“簡単テク”を伝授！

今年12月にタイで行われた「ミス・ユニバース2018世界大会」。世界各国の美女たちが放つ美しさは、女性にとって憧れの的。 そんな「ミス・ユニバース・ジャパン」のナショナルディレクターを務…

2018.12.23 07:40