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【脳科学ストレッチ】で痩せ体質へ！ぽっこりお腹や固まった筋肉も解消

「伸ばすとちょっと痛いのがストレッチの醍醐味」は、間違っていた！　脳の癖を利用すれば、驚くほど伸びるのに、まるで痛くない。毎日続ければ、やせ体質になり、体の不調も改善できる。しか…

2018.09.01 17:00

女優・小島梨里杏さんは”前もも伸ばしストレッチ”で美ボディキープ！【美痩せインタビュー】

女優やモデルといった職業は、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そんなプロフェッショナルの美の秘訣が知りたい！ そこで今回は、透き通るような美しい肌とかわいらしい笑顔、…

2018.08.30 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】夏こそ汗ににじまず、お湯で落とせるマスカラを

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、目元を魅力的に見せてくれて、ウオータープルーフとお湯オフを両立したマスカラをご紹介します。 …

2018.08.29 07:00

パウダーファンデーションで「ツヤ肌」になる方法とは？美のプロ・長井かおりさんが伝授

間もなく訪れる秋冬。涼しくなるのはいいけれど、空気が乾燥するからメイクのノリが悪くなる？ そこで、カネボウ化粧品のメイクアップブランド「COFFRET D’OR（コフレドール）」が「粉…

2018.08.27 17:00

バラエティー豊かなスタジオが集合！銀座エリアのランチ＆ジム【まとめ】

ヘルシーなランチをいただけるお店や楽しく運動できるスタジオなど、ダイエッター注目のスポットが続々登場している。そこで、これまでに掲載した記事から、エリアごとにまとめてランチ＆ジム…

2018.08.25 12:00

小宮有紗さんはどか食い防止のためにストレスを上手に発散！【美痩せインタビュー】

女優にとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。そんなプロフェッショナルのスタイルキープの秘訣が知りたい！ 今回は、裏社会で生きる若者たちの姿を激しいカーアクション…

2018.08.24 12:00

セルフニオイ測定から最新マシンまで！汗とニオイを止める4つの方法

汗が吹き出すような猛暑が続く中、年齢を重ねるごとに深刻化する女性のニオイ問題。皆が気にしてるケア方法と新アイテムをリサーチ。実は、ここまで進化してました！ 35才はニオイ年齢の…

2018.08.23 12:00

行ってはいけないヨガ教室　「根拠のない効果」など7つの注意点

街中で「ヨガ教室」の看板を見ることが多くなってきた昨今。爆発的なブームの中で、先生や教室との間でトラブルが増えているって知っていましたか？ ヨガ教室による重度のけがの報告も …

2018.08.18 17:00

気分に合わせて“静と動”のプログラムをチョイス！2つのスタジオをもつ「BALANCE GINZA」を【体験…

心を落ち着けて自分と向き合いたい日もあれば、ハードな運動で自分を追い込んでスッキリしたい日もある。それなら、こんなスタジオはいかが？ 2018年7月24日（火）に東京・銀座にオープ…

2018.08.18 12:00

ほのかの【筋活レポ】スリム体型を叶える「自主トレ」のコツ

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 2016年11月から機能的な美ボディを目指して、「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”に励んできた彼女だ…

2018.08.17 17:00