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とにかく痛い！岡部友さんの美尻ジム「Spice Up Fitness（スパイスアップフィットネス）」【体験…

美尻流行りの最近、都内にはお尻を鍛えるのに特化したジムも増加中。 そこで、アラフォー編集のIが、東京・原宿にある美尻専門ジム「Spice Up Fitness（スパイスアップフィットネス）」のレッ…

2018.05.22 07:00

小顔を叶える【顔タイチ】たるんだフェイスラインを”拳”で引き締め！

数千年の歴史をもつ中国武術・太極拳。 これを日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、YOKOさんが小顔を作る”顔タイチ”を伝授！ 今回は、太極拳の手型、”拳（ジャン…

2018.05.21 07:00

「春バテ」回復には入浴が効果的！39℃のお湯に15分浸かるのがポイント

突然ですが、以下に当てはまるものはありますか？ ●今冬、インフルエンザにかかったり、風邪をひいた。 ●“同年代の友人より疲れやすい”という、実感がある。 ●どちらかというと冷え症だ。 ●運…

2018.05.20 17:00

AYAと松元絵里花、2人の「腹筋女子」の【美痩せ習慣】美ボディキープの方法は？

著名人のボディプロデュースも手がけるクロスフィットトレーナーのAYAさん、雑誌『Ray』の専属モデルで「腹筋女子」としても注目を集める松元絵里花さん。 2人が、5月17日（木）に都内で開催さ…

2018.05.19 12:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】話題のコスメで美肌に

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼女が…

2018.05.18 17:00

短期間で脂肪燃焼！ボルダリングとフィットネスを融合した日本初の「ボルダフィット」を【体験レ…

肌の露出が増える季節の到来を感じると、本格的にダイエットに励みたくなるもの。 ひとりで黙々と行うトレーニングは、単調な繰り返しに心が折れるばかりか、人の目のチェックがないからついさ…

2018.05.18 07:00

美女の証は、ほっそり美脚！寝たままできる「レッグツイスト」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメイクに役…

2018.05.17 17:00

仲里依紗が得意の三転倒立ほかトレーニング姿を披露！美ボディを保つ秘訣も告白

女優の仲里依紗さんが、様々なトレーニングに挑む姿をCMで披露している。 大塚製薬の特定保健用食品「ファイブミニ」の新プロモーション動画が、5月15日（火）から公開中。同動画では、「キレ…

2018.05.17 07:00

蒟蒻ゼリーで3kg減量！美人女子大生集団「CAMPUS ROOM」慶應義塾2年・赤木希さんの【美痩せ習慣】

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、情報番…

2018.05.16 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】クリームタイプのポンポンチークで自然な血色をプラス

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、大人の肌になじむチークをご紹介。 ＊　＊　＊ 何度もくり返して恐縮ですが、大人のメイクは、“白・…

2018.05.16 07:00