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人気タレントほのかの【筋活レポ】グラビア前のお手入れは？

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…

2018.05.04 17:00

背中もスリム！GapFitアンバサダー片野瑛子さんの【美痩せ習慣＜運動編＞】

美と体に関わるプロのメンテナンス術、マネしてダイエットに取り入れたい！ 今回は、ヨガインストラクターの片野瑛子さん（31歳）に突撃インタビュー。 「GapFit（ギャップフィット…

2018.05.03 17:00

ボルダリング×ヨガで柔軟性アップ！注目の新プログラム「ボルダヨガ」を【体験レポ】

ダイエットや運動を行う際、重要視されるひとつが柔軟性。 体がやわらかいと、運動の範囲が広がり、筋力の向上にも基礎代謝のアップにもつながるもの。 そこで今回は、日本最大級の…

2018.05.03 07:00

【美尻トレ】美尻の魔術師が伝授！ぷりっとした外国人みたいなお尻を作る「ヒップスラスト」

筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 そこで、”美尻の魔術師”の異名をもつトレーナーの岡部友さんに、本当に効く「美尻トレ」を教えてもらった。 …

2018.05.01 07:00

食物繊維豊富なパスタで体型キープ！「ベースフード」太田里沙さんの【美痩せ習慣】

1食に必要とされる栄養素をパスタだけですべて摂ることができる、完全栄養食の「BASE PASTA（ベースパスタ）」を知っている？ 今回は、そんなダイエットにもお役立ちの「BASE PASTA」を…

2018.04.30 17:00

憧れのくびれ出現？次世代痩身マシン「コア」を【体験レポ】

夏を前にダイエットがうまくいかない。しかも日ごろのストレスにより過食気味だし、忙しくて運動もできない…。そんな危機的状況に直面する女子を救ってくれるのが、痩身施術を取り入れたエステ…

2018.04.29 07:00

下半身太りでお悩みの方必見！下半身痩せ効果のあるエクササイズ3つをご紹介【ほのかの宅トレレッ…

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」のキャンペーンガール”JOY-JO!（ジョイジョ）”を務める彼女が、…

2018.04.26 07:00

白髪を染める女性は64％！グレーヘアに躊躇する日本人の心理

女性セブンの読者からなるセブンズクラブ会員（全国の20代から80代の男女）のうち、女性666名を対象に白髪染めに関するアンケートを実施した（実施期間2018年3月30日～4月4日）。その結果、「…

2018.04.25 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】新しいアイテムで難しい眉が驚くほど簡単に描ける

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、眉メイクの最新お助けアイテムをご紹介。 ＊　＊　＊ 大人にとって、顔立ちを作る眉メイ…

2018.04.25 07:00

家事をしながら体幹リセット！生活習慣をちょこっと変えて効果アップ

楽に代謝が上がるから続けやすい！と話題の“体幹リセットダイエット”。考案したのは、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』（サンマーク出版）の著者でボディメイクトレーナーの…

2018.04.24 17:00