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短期間で脂肪燃焼！ボルダリングとフィットネスを融合した日本初の「ボルダフィット」を【体験レ…

肌の露出が増える季節の到来を感じると、本格的にダイエットに励みたくなるもの。 ひとりで黙々と行うトレーニングは、単調な繰り返しに心が折れるばかりか、人の目のチェックがないからついさ…

2018.05.18 07:00

美女の証は、ほっそり美脚！寝たままできる「レッグツイスト」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメイクに役…

2018.05.17 17:00

仲里依紗が得意の三転倒立ほかトレーニング姿を披露！美ボディを保つ秘訣も告白

女優の仲里依紗さんが、様々なトレーニングに挑む姿をCMで披露している。 大塚製薬の特定保健用食品「ファイブミニ」の新プロモーション動画が、5月15日（火）から公開中。同動画では、「キレ…

2018.05.17 07:00

蒟蒻ゼリーで3kg減量！美人女子大生集団「CAMPUS ROOM」慶應義塾2年・赤木希さんの【美痩せ習慣】

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、情報番…

2018.05.16 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】クリームタイプのポンポンチークで自然な血色をプラス

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、大人の肌になじむチークをご紹介。 ＊　＊　＊ 何度もくり返して恐縮ですが、大人のメイクは、“白・…

2018.05.16 07:00

肌荒れアラサー女子が身銭を切って検証！「電動シリコンブラシ」はスゴかった

女子にとって、日々のスキンケアはマスト。最近では、電動洗顔ブラシや美顔器などの様々なツールが出ているが、同じような商品なのに値段も千差万別で、どれを購入しようか悩むもの。そこで、…

2018.05.15 17:00

脂肪は敵じゃない！『美尻トレ』著者・岡部友さんに聞く理想のお尻と筋トレ方法

筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 美尻人気を裏付けるように、”美尻の魔術師”と名高いトレーナーの岡部友さん（33歳）の著書『美尻トレ 究極のヒップ…

2018.05.15 07:00

”掌”で顔のバランスを調整！小顔を叶える【顔タイチ】

数千年の歴史をもつ中国武術・太極拳。 これを日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、YOKOさんが小顔を作る”顔タイチ”を伝授！ 今回は、太極拳の手型、”掌（ショウ…

2018.05.14 07:00

イケメントレーナー大沼友和さんがヒップアップ筋トレ「美尻スクワット」を伝授！

しんどい運動やダイエットも、イケメンが指導してくれたら頑張れるかも。 そこで、イケメントレーナーをサーチ＆ハントしてご紹介。 今回は、フィットネスジム「コナミスポーツクラブ　恵比寿…

2018.05.13 07:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】美ボディの基礎は体幹！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼女が…

2018.05.11 17:00