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内田理央さんの【美痩せ習慣】運動嫌いでも「できることをコツコツ」で美ボディキープ

モデルや女優などプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、ファッション誌『MORE』の専属モデルとしての活躍にとどまらず、4月21日スタートの『おっさんずラブ…

2018.04.14 17:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】新感覚エクサで脂肪燃焼！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…

2018.04.13 17:00

食事のサイクルを崩さない！「ドゥミ ルネサンス」亀ヶ森麻衣さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は「ドゥミ ルネサンス」新橋銀座口店で、インストラクターを務める亀ヶ森麻衣さんに話を…

2018.04.12 17:00

5人に1人が繁殖しているまつげダニ、ドライアイの原因にも

2016年7月にドライアイ専門医が都内で行った調査によると、5人に1人のまつげに“まつげダニ”が繁殖していることがわかった。まつげダニとは、まつげに寄生し、皮脂や汚れをエサに繁殖していく顔…

2018.04.12 12:00

下半身デブ改善・ダイエットに効果のある筋トレ「ランジ」のやり方【ほのかの宅トレレッスン】

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」のキャンペーンガール”JOY-JO!（ジョイジョ）”を務める彼女が、…

2018.04.12 07:00

【山本浩未さんのメイクのメ】『スチームON顔』でお風呂上がりのような透明美肌に！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、朝の『スチームON顔』習慣をレコメンド。 ＊　＊　＊ 4年前、蒸しタオルを使って「温める…

2018.04.11 07:00

痩せるストレッチ｜お腹を刺激して2週間で腹筋割れ！一瞬でマスターできるやり方を指南

運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートの和田清香さんによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッチが…

2018.04.10 07:00

45分で効率よく美ボディに！筋トレ＆ヨガを融合させた「STYLE UP YOGA」を【体験レポ】

効率よく体を鍛え、美しく引き締まったボディラインを手に入れられる「STYLE UP YOGA」が、この春から「ティップネス」でスタート。 海外でも人気の筋トレ要素のあるヨガに、ティップネ…

2018.04.09 17:00

【100均コスメ】これは使える！リピート買い必至の厳選美容アイテム

プチプラなのに品質もよく、驚きの品ぞろえとクオリティにプロも大興奮の100均コスメ。メイクもの以外でも、100均にはさまざまな美容アイテムが充実。その中から“これは使える！”というものを…

2018.04.09 07:00

ほのかと内田理央が「FUNC HITT」で脂肪燃焼にトライ！

「効率よく脂肪燃焼ができる」と最近、高強度の「HIITトレーニング」が人気。 ウェルネスフロンティアが展開するスポーツクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」でも、独自開発の「FUNC HI…

2018.04.08 17:00