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【美尻トレ】美尻の魔術師が伝授！ぷりっとした外国人みたいなお尻を作る「ヒップスラスト」

筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 そこで、”美尻の魔術師”の異名をもつトレーナーの岡部友さんに、本当に効く「美尻トレ」を教えてもらった。 今回は…

2018.05.01 07:00

食物繊維豊富なパスタで体型キープ！「ベースフード」太田里沙さんの【美痩せ習慣】

1食に必要とされる栄養素をパスタだけですべて摂ることができる、完全栄養食のを知っている？ 今回は、そんなダイエットにもお役立ちの「BASE PASTA」を提案する「ベースフード」で、マーケテ…

2018.04.30 17:00

憧れのくびれ出現？次世代痩身マシン「コア」を【体験レポ】

夏を前にダイエットがうまくいかない。しかも日ごろのストレスにより過食気味だし、忙しくて運動もできない…。そんな危機的状況に直面する女子を救ってくれるのが、痩身施術を取り入れたエステ…

2018.04.29 07:00

下半身太りでお悩みの方必見！下半身痩せ効果のあるエクササイズ3つをご紹介【ほのかの宅トレレッ…

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」のキャンペーンガール”JOY-JO!（ジョイジョ）”を務める彼女が、担当ト…

2018.04.26 07:00

白髪を染める女性は64％！グレーヘアに躊躇する日本人の心理

女性セブンの読者からなるセブンズクラブ会員（全国の20代から80代の男女）のうち、女性666名を対象に白髪染めに関するアンケートを実施した（実施期間2018年3月30日～4月4日）。その結果、「…

2018.04.25 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】新しいアイテムで難しい眉が驚くほど簡単に描ける

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、眉メイクの最新お助けアイテムをご紹介。 ＊　＊　＊ 大人にとって、顔立ちを作る眉メイクってすご…

2018.04.25 07:00

家事をしながら体幹リセット！生活習慣をちょこっと変えて効果アップ

楽に代謝が上がるから続けやすい！と話題の“体幹リセットダイエット”。考案したのは、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』（サンマーク出版）の著者でボディメイクトレーナーの…

2018.04.24 17:00

【美尻トレ】「クラムシェル」でデニムパンツやジーンズが似合うヒップへ！

筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 そこで、”美尻の魔術師”の異名をもつトレーナーの岡部友さんに、本当に効く「美尻トレ」を教えてもらった。今回は、…

2018.04.24 07:00

自宅で簡単に本格ムダ毛ケア！進化した最新光エステの実力を【新製品レポ】

お肌の露出が増えるこれからの季節は、ムダ毛のお手入れがマスト。でも、忙しいとなかなかエステに通う時間もないし、セルフではあまりキレイにならないし…と悩んでいる人も多いのでは？ そん…

2018.04.22 17:00

たった5ポーズ5分でOK！朝昼晩の体幹リセットでお手軽ながらダイエット

女優の比企理恵（52）やクリス・ハート（33）がテレビ番組で挑戦し、10㎏以上痩せた“体幹リセットダイエット”。『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』（サンマーク出版）の著者で…

2018.04.22 07:00