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VERYモデル野沢和香さんの【美痩せ習慣】ヨガとネバネバ食品でスタイルキープ！

モデルや女優などプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、ヨガインストラクターでモデルの野沢和香さんが登場。トップモデルとして雑誌やテレビなどで幅広く…

2018.03.27 12:00

2週間で痩せる！お風呂タイムの【ながらストレッチ】で美脚に

運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートの和田清香さんによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッ…

2018.03.27 07:00

わずか数分の運動で効果が!?低酸素プログラム「LOXY」を【体験レポ＜サーキット編＞】

短時間で効率よく美痩せを目指すなら、低酸素トレーニングをチェックしてみて。 東京・麻布十番にある「メガロス ルフレ」では、富士山の7合目（2500〜2700m）ほどの酸素濃度の部屋でト…

2018.03.25 17:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】疲労回復はチョコレートで

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…

2018.03.23 17:00

12kgの産後太りも解消！ヨガインストラクター・吉川めいさんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 プロのヨガインストラクターとして、著書やDVDも発売されている吉川めいさん。スタイル抜群の…

2018.03.23 07:00

2週間で痩せる！寝転んでの【ながらストレッチ】でウエストにくびれ

運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートの和田清香さんによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッ…

2018.03.20 07:00

わずか11分でOK！世界一稼ぐモデルの「引き締めエクサ」って？

米国の雑誌『Forbs（フォーブズ））』によると、2017年、「世界一稼いだモデル」が15年振りに交代した。 2002年以来、1位を誇っていたジゼル・ブンチェン（37歳）を抑え、トップの座に…

2018.03.19 07:00

みんなが憧れる理想のお尻とは？美尻職人が“黄金ヒップ”をつくるコツを伝授！

女性の魅力的なパーツとしてあげられるのが、キュッと引き締まった美尻。 新商品「寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ」を2月に発売したレキットベンキーザー・ジャ…

2018.03.17 17:00

「エルカフェ」のヘルシーメニューにハマり中！前田敦子さんの【美痩せ習慣】

女優にとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、母が隣家の若い男とダイナマイト心中したという衝撃的な過去を持つ、末井昭氏の自伝的エッセイを映画化した『素敵な…

2018.03.16 19:00

人気インスタグラマーの【美の秘訣】動画レッスンが人気のパーソナルトレーナー

世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！ 彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラ…

2018.03.16 07:00