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脂肪は敵じゃない【著者に聞く！】美尻の魔術師・岡部友さんの”理想のお尻”

筋トレ流行りの最近だけれど、中でも自分で鍛えるのが難しい”美尻”に注目が集まっているよう。 美尻人気を裏付けるように、”美尻の魔術師”と名高いトレーナーの岡部友さん（33歳）の著書『美尻…

2018.04.17 07:00

まつげダニ検査を記者が体験！5本ブチッと抜いてみたら…

2016年7月にドライアイ専門医が都内で行った調査によると、5人に1人のまつげに“まつげダニ”が繁殖していることがわかった。 まつげダニとは、まつげに寄生し、皮脂や汚れをエサに繁殖していく…

2018.04.15 19:00

20代からスタイル変わらず！ヨガインストラクター赤沼直美さんの【美痩せ習慣】

美ボディを目指す女子たちにとって身近で憧れの目標である、インストラクター。 プロにとって、健康で美しいスタイルを保つのも仕事のうちだが、彼女たちは普段どんな生活をおくり、そのスタイ…

2018.04.15 17:00

内田理央さんの【美痩せ習慣】運動嫌いでも「できることをコツコツ」で美ボディキープ

モデルや女優などプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、ファッション誌『MORE』の専属モデルとしての活躍にとどまらず、4月21日スタートの『おっさんずラブ』（テ…

2018.04.14 17:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】新感覚エクサで脂肪燃焼！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼女が…

2018.04.13 17:00

食事のサイクルを崩さない！「ドゥミ ルネサンス」亀ヶ森麻衣さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は「ドゥミ ルネサンス」新橋銀座口店で、インストラクターを務める亀ヶ森麻衣さんに話を聞いた…

2018.04.12 17:00

5人に1人が繁殖しているまつげダニ、ドライアイの原因にも

2016年7月にドライアイ専門医が都内で行った調査によると、5人に1人のまつげに“まつげダニ”が繁殖していることがわかった。まつげダニとは、まつげに寄生し、皮脂や汚れをエサに繁殖していく顔…

2018.04.12 12:00

下半身デブ改善・ダイエットに効果のある筋トレ「ランジ」のやり方【ほのかの宅トレレッスン】

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」のキャンペーンガール”JOY-JO!（ジョイジョ）”を務める彼女が、担当ト…

2018.04.12 07:00

【山本浩未さんのメイクのメ】『スチームON顔』でお風呂上がりのような透明美肌に！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、朝の『スチームON顔』習慣をレコメンド。 ＊　＊　＊ 4年前、蒸しタオルを使って「温める」「拭く」…

2018.04.11 07:00

痩せるストレッチ｜お腹を刺激して2週間で腹筋割れ！一瞬でマスターできるやり方を指南

運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートのによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッチがオススメです」と…

2018.04.10 07:00