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HIITで効率よく全身引き締め！米国発の「オレンジセオリーフィットネス」を【体験レポ】

米国・フロリダ生まれの「オレンジセオリーフィットネス」は、1時間の高強度インターバルトレーニング（HIIT）を体験できるフィットネススタジオ。 全世界に約800店、50万人以上の会員をもち、…

2017.12.09 17:00

早春メイクはピュアに。「CHICCA」の2018年SSコレクションを【新製品レポ】

カネボウ化粧品の大人向けライン「CHICCA（キッカ）」は、2018年SSのコレクションを発表。 吉川康雄さんがプロデュースする「CHICCA」は、この春で誕生10周年に。節目となる本コレクションのテ…

2017.12.08 17:00

【お悩み解決エクサ】太もも2週間集中引き締め！「サイストレッチ」

骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーのTOMOKOさん。 今回は太もも前部の筋肉である「大腿四頭筋」と「体幹」をしっかりと使って、ほっそり…

2017.12.08 07:00

グルテンフリーダイエット｜その効果は？簡単レシピ、パスタ・お菓子など食品も紹介！

最近よく耳にする「グルテンフリー」。では、どういう方法でどんな効果があるの…？ 【目次】 グルテンフリーとは？その効果は？ “グルテンフリー”は、小麦に含まれるたんぱく質の1種である「グ…

2017.12.07 17:00

ダイエット効果大！どこでもできる【ちょい足し】呼吸法で美痩せを促進

何気なくしている呼吸、ちょっと気をつけるだけでダイエット効果を上げられることを、知っていた？ モデル出身のビューティー・デザイナーの長瀬サエコさんによると、「腹式呼吸」と「胸式呼吸…

2017.12.06 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】よく見える鏡を使えば絶対きれいになれます！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、拡大鏡でのお手入れを指南。 ＊　＊　＊ 大人がきれいになるために、絶対必要なものがあります。そ…

2017.12.06 07:00

話題の『美尻エクサ』をライザップイケメントレーナー伊藤佑さんが動画で解説！

ツラいダイエット、イケメンが指導してくれるのなら、がんばれるかも？　そこで、”自称イケメンソムリエ”の編集・Oが、イケメントレーナーをサーチ＆ハント！ 今回は、「ライザップ（RIZAP）」…

2017.12.05 07:00

温泉のプロ・植竹深雪さんが選んだ女子に嬉しいご褒美温泉5湯

寒くなってきたこの季節、温泉につかってゆっくり体を温めたい…。美肌になれたらさらによし！なんて思っている女性も多いのでは。そこで、1500以上の湯巡り歴を持つ温泉ジャーナリストの植竹深…

2017.12.03 12:00

知花くららさんと早坂香須子さんが指南！「大人の乾燥肌」対策3つのルール

乾燥する冬は、うっかり保湿を怠ると肌がごわごわに。 ツラいかゆみやひび割れ、粉ふきに悩まされている女子も少なくないはず。そこで、オイルやクリームなど、保湿系のアイテムを誇るアメリカ…

2017.12.01 17:00

SNS映えも◎。フルーツやハーブの【ちょい足し】でダイエット成功！

水をたっぷり飲むのは、美痩せボディを誇るモデルやセレブなども取り入れている習慣。 「1.5リットル以上の水を飲むと、基礎代謝が上がり、むくみの改善に◎。脂肪を燃焼しやすい体になりますよ…

2017.11.29 17:00