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テレビを見ながらスリムに！ぽっこりお腹改善に役立つ「ながらクッションFIT」

テレビや雑誌を見ながら、ついダラダラ過ごしてしまう時間。どうせなら“ながら運動”を。会員制フィットネスクラブを運営する「東急スポーツオアシス」は、「フィットネスクラブがつくった なが…

2017.03.15 07:00

モチベーションを維持するコツを伝授！【美腹筋チャレンジ】5週目の「腹トレ」報告も

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画【美腹筋チャレンジ】。 連載第6回目となる今回は、3名の「自分へのご…

2017.03.13 17:00

旅行気分で自宅トレーニング。最新技術搭載のフィットネスマシンが初上陸

今、自宅でジム並のトレーニングができるマシンの需要が高まっているとか。 そんな中、2016年秋に海外で発売され、話題となっている家庭用マシンが上陸。ジョンソンヘルステックジャパンは…

2017.03.13 12:00

ダイエットに役立つ【筋膜リリース】すきま時間の「椅子ストレッチ」で代謝アップ！

今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？ そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リ…

2017.03.12 17:00

【新製品レポ】花粉や紫外線から肌を守る。「ラ ロッシュ ポゼ」からゆらぐ肌を労る3アイテム

肌がゆらぎやすくなる春。やたらかゆくなったり、赤みが出たり…と、肌トラブルに悩まされる人も少なくないのでは？ そんなときに頼りになるのが、フランス生まれの敏感肌のためのスキン…

2017.03.12 07:00

【眠活ダイエット】簡単タオルエクサ「マントヒヒエクサ」で痩せ体質を実現！

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 本連載では、小林さんが良質な睡眠を確保することで、“キレイ”を実現する「うっとり…

2017.03.10 07:00

ランニングやヨガで楽しく体型維持！スポーツ女子の【美痩せ習慣】

美痩せを実現するためにも、春からスポーツをはじめたい…。 そんな人は、「NB WOMAN（エヌビーウィメン）が開催している女性限定のスポーツイベント「GIRLS NIGHT OUT（ガールズナイト…

2017.03.09 07:00

【山本浩未さんのメイクのメ】最新薄づきファンデーションで欠点は隠さず目立たなくする

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、ファンデーションの使い方をレクチャー。記事一覧はこちら。 ＊　＊　＊ 先日、ある雑誌…

2017.03.08 07:00

スポーツドクターが指南！”おたるみさま”脱出エクササイズ

アサヒグループ食品が2016年12月に実施した「ダイエット・トレンド調査」によると、73%の人が「ダイエット中」あるいは「現在はしていないが、ダイエットしたい」と答えたそう。 ダイ…

2017.03.07 12:00

体型維持に役立つフィットネスウェアは？ 【美腹筋チャレンジ】4週目の「腹トレ」も報告

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画【美腹筋チャレンジ】。 ランニングやボクササイズ、筋トレなどで激し…

2017.03.06 17:00