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《強い日差しで大ダメージ》「女性の薄毛」を予防する「食品」と「習慣」ランキング、美と健康の…

「髪は女の命」というが、年を取るほど“命”が細く薄くなっているような……私たちを悩ませる「薄毛」は、「食事」と「生活習慣」が引き起こしていることが多いという。つまり女性の薄毛は「…

2024.06.27 16:00

【これ買ってよかった】「無色透明」で塗っている感ナシの“毛穴隠し”で夫がイケオジに！男性美容…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、男性美容研究家として活躍する藤村岳さんが…

2024.06.21 11:00

《肥満や病気のリスクも》「内臓脂肪」を減らすために　今すぐできる生活習慣の改善と「ラクやせ…

肝臓にダメージを与え、さらに肥満や病気のリスクも高めてしまう内臓脂肪。とはいっても、運動や食事制限がなかなか続かないのなら、ダイエットと意気込まない程度に健康的な生活習慣を意…

2024.06.18 11:00

注目集まる「メディカルダイエット」　”糖尿病薬ダイエット”、脂肪吸引、脂肪冷却、痩身マシン…や…

真夏のような日差しは、薄着とダイエットの季節が到来したサイン。やせるためには食事制限や運動が必要だが、いまそこに「医療」という強い味方が加わってきた。注目が続く“禁断の糖尿病薬…

2024.06.17 11:00

《今年は記録的に遅め》梅雨になるとなぜ太りやすい？今から知っておきたい原因と手軽にできる「…

ジメジメとした日が続く梅雨の時期。関東での梅雨入りは記録的に遅い6月下旬の見込みだ。食生活や運動量は変わっていないはずなのに、なんだか太った気がするという人も増えてくる。その体…

2024.06.14 16:00

ドジャース大谷翔平が重視する睡眠「深い眠り。質も大事」、活躍を支える最先端の睡眠アイテムは？

新天地、ロサンゼルス・ドジャースの指名打者として高打率を続ける大谷翔平選手（29才）。「基本的な睡眠時間は10時間、最低でも8時間眠る」と公言しているが、眠りは彼にとってどれほど重…

2024.06.12 16:00

【これ買ってよかった】夫のイケオジ化は「眉」が要！男性美容研究家がすすめる美眉キープの簡単…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、男性美容研究家として活躍する藤村岳さんが…

2024.05.31 11:00

多彩なスタイリングを手軽に楽しめるドライヤーが続々登場！普通のドライヤーとどう違う？アタッ…

雨で髪がまとまりにくいときこそ行いたい、ヘアブロー。いまは、カールやボリュームアップ、くせ毛伸ばしなど多彩なスタイリングを手軽に楽しめるドライヤーが発売されている。ヘアアイロ…

2024.05.30 11:00

「産後やせなくなった」が生涯続く人も 　”やせやすい体”に変えるには？パーソナルトレーナーが指…

妊娠を機に体重が大きく増えても、産後にすんなり元の体重や体型に戻れる人と、全くやせなくなるだけでなく不調がちになる人がいるのは、なぜでしょうか。その違いについて、パーソナルト…

2024.05.30 11:00

老け顔を改善！骨格補正メイクの専門家が教える「顔のワークアウト」、家事やTV見ながらの“ながら…

建築士の経験から独自の若見えメイクを確立した『骨格補正メイク「顔の比率」を描き変えて、一生美人！』（主婦の友社）の著者・池田曜央子さんは、加齢でおとろえやすい筋肉を鍛える顔の…

2024.05.26 11:00