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ファミレス「デニーズ」でダイエット中に選ぶならコレ！メニューに食物繊維量・糖質量の記載がス…

日々の生活の中で自炊を心がけていても、どうしても外食になってしまう日もある。それなら少しでもヘルシーなものを選びたい。 ファミリーレストランの「デニーズ」はそんな健康志向の…

2019.03.22 11:00

「フルーツは太る」は間違い！ダイエットしたいならイチゴ、キウイ、りんご

糖度の高いフルーツを食べれば太る、と思っている人も多いのでは？　でも、それは間違いだった!?　管理栄養士の菊池真由子さんは、「種類を選びさえすれば、太らないどころか、健康的なメリハ…

2019.03.21 06:00

納豆で花粉症を撃退!?アレルギー抑制＆免疫力UPの「ヘルシー納豆餃子」【市橋有里の美レシピ】

近年は、昔に比べて飛散量が増え、飛散する期間も長くなっているという花粉。だからこそ、花粉症に負けない体を作っていきたい…。 そこで「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれた最強美人…

2019.03.19 06:00

『感豆富 大豆のプリン』はヘルシーで腸活に！豆乳をにがりで固めた新食感スイーツ発売

2019年3月7日（木）、東京・港区にて老舗豆腐メーカー「さとの雪食品」の新ブランド「感豆富」の発表会が開催。第1弾商品として『大豆のプリン』『大豆のプリン 抹茶小豆』『大豆のプリン ほう…

2019.03.18 17:00

【美のプロが愛するコンビニ飯】甘酒、バナナスムージーなど「腸活」に役立つ6品で若々しさキープ

肉まんやおでん、ホットコーヒーなど、温かいものが鎮座していた寒い冬は終わり、冷たい飲み物や食べ物もちらほら増え始めたコンビニ。季節の変わり目は体調を崩しやすく、便秘になる人も多い…

2019.03.17 17:00

ライザップが1日5食ダイエットを提案！『ファイブダイエット』シリーズ発売

食事制限などによる空腹は、ダイエットを挫折してしまうきっかけの1つ。 運動と食事指導で理想の体を目指すパーソナルジムの「RIZAP（ライザップ）」は、新しいダイエット習慣として1日…

2019.03.12 11:00

花粉症を撃退!?腸からアレルギー症状を和らげる＆ヘルシーな「ヨーグルトのディップ」【市橋有里…

この時期は、目のかゆみや充血、鼻水に肌荒れなど、花粉症の症状に悩まされている人も多いはず。春は何かと新しい出会いが多い季節。できることなら花粉症の症状に負けず、最高のコンディショ…

2019.03.12 06:00

コンビニおでんでダイエット！「低カロリー」「低糖質」など美のプロに選ばれる理由

美容に詳しい美容賢者に、オススメのコンビニフードを教えてもらう当サイトの人気シリーズ「美のプロが愛するコンビニ飯」。 取材した美のプロたちがこぞって食べていると答えたのがコ…

2019.03.11 17:00

【美のプロが愛するコンビニ飯】『カリカリ梅』『R１ドリンク』など6品が“マストバイ”なワケ

だんだんと春めいてきて、肌や体の調子がゆらぎやすい時期。そんな“ゆらぎシーズン”も、毎日グッドコンディションをキープしているという美のプロに、オススメのコンビニフード６品を教えても…

2019.03.10 06:00

『トライス』は糖質約78％オフなのにほぼお米！食物繊維もたっぷり摂れる【実食ガチ採点】

糖質制限中、スイーツやパンは我慢できても、お米は我慢できない…。そんなダイエッターはこちらのアイテムに注目を。 「KBS（ケービーエス）コーポレーション」が販売している『TRICE（…

2019.03.09 11:00