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【旬菜】むくみ防止や便秘改善に。定番にしたい「里芋の煮物そぼろあんかけ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「里芋」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能して。…

2016.09.19 12:00

【野菜ランチ】体が喜ぶオーガニックカフェ「Mr.FARMER」

最近、東京のあちこちにおいしいサラダを食べることができる専門店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 「美と健康は食事から」…

2016.09.18 07:00

コンビニで買えるおつまみ　ダイエット向きはキムチ、豆腐

残業で遅くなっちゃったけれど、帰ったら冷たいビールをグイッと一杯やりたいところ。帰りにコンビニに立ち寄れば、よりどりみどりのおつまみが…。ひと通り物色し、ビールとおつまみを選んでレ…

2016.09.16 12:00

健康効果が倍増！アーモンド効果×フルーツグラノラの朝食応援プロジェクト

江崎グリコ（以下、グリコ）と日本ケロッグ（以下、ケロッグ）は、両社の人気商品「アーモンド効果」と「フルーツグラノラ」を組み合わせた「朝食応援プロジェクト」を展開することを発表。 …

2016.09.16 07:00

【やせおか】もち麦でかさまし！柳澤英子さんの1皿レシピ3選

シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。 今回はシリーズ第2作目の『…

2016.09.14 17:00

【やせおか】外食での誘惑を回避！柳澤英子さんの「痩せる極意」3つ

シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。 今回はシリーズ第2作目の『…

2016.09.12 17:00

海外セレブも注目！アフリカ原産のスーパーフード「テフ」

トレンドアップリンクは、次世代スーパーフードとして注目を集める「ホワイトテフ」と「ブラウンテフ」（各100g 810円、300g2160円）を、公式オンラインストア（トレンドオンライン）にて販売…

2016.09.07 07:00

栄養満点の「すいかレシピ」。更年期の不調やダイエットにも有効

野菜や魚には季節がある。出荷が始まる「走り」、食べ頃の「旬」「盛り」、終盤の「名残り」…。 このとき、栄養価は最大、価格は最低となる。そこで、料理研究家の松田美智子さんが、“…

2016.09.04 12:00

【旬菜】むくみやデトックスに効果的！なすのレシピ4選

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「なす」のダイエットや美容にうれしい栄養分とレシピ4種を教えてもらった。…

2016.09.03 12:00

太りにくいコンビニ菓子。ケーキよりゼリー、「糖質0」に注意

太りたくないけれど、甘いものは食べたい!!　そんなスイーツ好きのハートをくすぐるのが、クオリティーが高くてお財布にも優しい「コンビニスイーツ」。 新しい商品がお目見えしたとた…

2016.09.02 12:00