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自宅でできる健康診断　尿、血液、腸内、メタボも検診可能

会社員なら毎年、健康診断があるが、主婦ともなると健康診断の機会を逃してしまうことも。 それでもわざわざ外に出てまで、調べるのは億劫だという人には、自宅でできる健診を推奨した…

2017.08.03 07:00

カラダ健康

【山本浩未さんのメイクのメ】メイクに赤を効かせるとイマドキ顔に

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、イマドキ顔になるアイライナーのテクを伝授。 ＊　＊　＊ モデルや女優などのセレブ御用…

2017.08.02 07:00

オトナ美容

【野菜ランチ】SNS映えも◎！栄養満点のサラダ＆スムージーが魅力の「ボタニスト カフェ」

最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただける専門店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回、ピックアップするのは、東京…

2017.08.01 11:00

スマートな暮らし

糖質を削減！ヘルシーな和菓子が並ぶ「からだにえいたろう」

意外と糖質が高い和菓子。でも、ダイエット中でも食べたい…。 そんな女子は、老舗の和菓子店「榮太樓總本鋪」から誕生した新ブランド「からだにえいたろう」に注目を。 第1弾として…

2017.07.31 17:00

スマートな暮らし

毎朝5分で、下半身デブを脱出！【朝活ヨガ】で美くびれに

朝、目覚めたら、なるべく早く体の活動スイッチをONにしたいところ。 そこで、ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんに、交感神経を優位にして、体を活動モードに切り替える「朝…

2017.07.30 17:00

オトナ美容

痩せる、若返る…ヨガの恩恵や続けるコツを達人が伝授

痩せる、若返る、体の不調が改善するetc.――長年ヨガを続けている人は、さまざまな恩恵を受けていた。ただ、体にイイとわかっていても、続けられない…。そんなあなたのためにヨガの達人に、続け…

2017.07.30 12:00

オトナ美容

【月齢ダイエット】7月31日「蠍座の上弦の月」はひとりエクササイズが効果的

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 7月31日は「蠍座の上弦の月」。冷房がガンガン効いている今の季節は「蠍座」とリンクしている「子宮」…

2017.07.30 07:00

ニュース

南野ほか80年代アイドルも続々告白！バブル世代が更年期に直面

「それまでは4年に1度くらいの頻度で加齢を実感していたのが、45歳ぐらいにガタンとなにかが一気に変わった気がしました。“来た、来た！　これが更年期か！”みたいな」 中山美穂（47歳…

2017.07.29 15:00

カラダ健康

むくみ改善！美ボディを作る秘伝の指圧術「忍者マッサージ」

女子レスリングの吉田沙保里や、新日本プロレスの棚橋弘至など、トップアスリートをけがから復活させたと話題の忍者秘伝の指圧術があるのをご存じですか。 人呼んで“忍者マッサージ”。それ…

2017.07.29 12:00

オトナ美容

【オバ記者連載51】ズンバに夢中になるも、ビールやめられず減量に苦しむ

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで…

2017.07.29 07:00

スマートな暮らし

毎晩5分で、ぽっこりお腹対策【夜活ヨガ】で下垂した内臓をアップ！

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。 今回は、全身の血液循環を促す「肩立ちのポーズ」と、内臓の下垂を防ぐ「鋤（す…

2017.07.28 17:00

オトナ美容

ぽっこりお腹を改善！寝起きにベッドで「ウエストシェイプ」

「うっとり美容」で自身も8kg減を達成した小林麻利子さんが、日常に取り入れやすい「ながらエクササイズ」を指南。 今回は、ポッコリお腹を解消するエクササイズをご紹介。寝起きにベッ…

2017.07.28 07:00

オトナ美容

寝転んで美脚＆美尻！ずぼら派必須のダイエットグッズを【お試しレポ】

【PR】 運動も食事制限も面倒だけれど、少しでも痩せたい…。 そんなズボラなダイエッターのために、編集部が美痩せに役立つアイテムをリサーチ。今回、取り上げるのは、「ポルト グラ…

2017.07.27 19:00

オトナ美容

【心理テスト】本当に痩せるべき？あなたの「ダイエット」を診断

「痩せなくちゃ…」が口癖になっているあなた。でも、本当にダイエットが必要？　それに、減量すべきか、引き締めか…やみくもに進める前に、自分の心を見つけて、「ダイエットの目標」を整…

2017.07.27 17:00

ニュース

自身も15kg減！ダイエットの専門家が教える【食の痩せグセ】4つ

巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！ 今回、お話を伺ったのは、「大人のダイエット研究所」の代表理事を務める岸村康代…

2017.07.27 12:00

カラダ健康