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夏限定！糖質10g以下のレモン味スイーツを【実食レポ】

レモン味のスイーツが、夏限定で続々と登場。 食べたいけれどもダイエット中…という人は、2017年7月1日（土）に登場した「モンテール」の「糖質を考えたはちみつレモンロール」（2個入…

2017.07.26 17:00

スマートな暮らし

【山本浩未さんのメイクのメ】100均アイテムも活用して夏は爪先のおしゃれを！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、夏のネイルテクをご紹介。 ＊　＊　＊ 普段、ネイルをしないという人も、夏は爪先のおし…

2017.07.26 07:00

オトナ美容

ダイエットに役立つアイテム3選も！人気の「ボタニスト」がフラッグショップをオープン

人気爆発中のボタニカルライフスタイルブランド「BOTANIST（ボタニスト）」がフラッグショップとなる「BOTANIST Tokyo（ボタニスト トウキョウ）」を、東京・原宿にオープン。 2017年7…

2017.07.25 17:00

オトナ美容

ダイエットの専門家が教える【食のデブ習慣】3選

巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！ 今回、お話をうかがったのは、「大人のダイエット研究所」の代表理事を務める岸村…

2017.07.25 07:00

カラダ健康

ニーナ・ドブレフ、リーボックとレズミルズの提携ブランドで広告塔に

アメリカ人女優、ニーナ・ドブレフが、リーボックXレズミルズの広告塔となったことを発表した。 ニーナは自身のインスタグラムに、負荷の強力な「レズミルズ・グリット・シリーズ」を行…

2017.07.24 17:00

ニュース

肩こりもラクになる対人関係療法って？『ツレうつ』作者告白

ベストセラー『ツレがうつになりまして。』の著者、細川貂々（ほそかわ・てんてん）さんが新刊『それでいい。自分を認めてラクになる対人関係入門』を上梓した。 「ネガティブ思考クイ…

2017.07.24 12:00

カラダ健康

ダイエットや腰痛、冷え性改善効果も！「相撲体操」5つの型

横綱・稀勢の里、大関・高安の誕生もあり、大相撲はますます盛り上がっている。そんな中、注目したい力士の動きをアレンジして作られた「相撲体操」。土俵入りや四股や仕切りには、幅広い健康…

2017.07.24 07:00

オトナ美容

毎朝5分で、全身を引き締め！【朝活ヨガ】で、むくまない美脚に

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。 今回は、「キャット＆カウ」と美脚を作る「スパイラルバランス」の組み合わせ。お…

2017.07.23 17:00

オトナ美容

トレッドミル×筋トレで脂肪燃焼！米国・NY発の高負荷エクサを【体験レポ】

2017年7月8日（土）に、「アディダス（adidas）」が女性限定の次世代型ランイベントを開催。 東京・表参道で開催された「adidas Runners of Tokyo presents STUDIO X（アディダス ラン…

2017.07.23 12:00

オトナ美容

【顔ヨガ1分動画】健康的なぷるるん唇を「チューください」でゲット！

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2017.07.23 07:00

オトナ美容

街でも山でもおしゃれにラン！ウェア選びのコツをキャプテンが伝授

最先端のエクササイズやランニングに挑戦したいけれど、ウェアの選び方や着こなしがわからなくて、躊躇してしまうこともあるはず。 そんな女子は、アディダスのランニングコミュニティ…

2017.07.22 17:00

スマートな暮らし

【月齢ダイエット】7月23日「獅子座の新月」はSNSでダイエット宣言！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 7月23日は「獅子座の新月」。注目を浴びることでやる気がアップします。なので、Facebookやツイッター…

2017.07.22 12:00

ニュース

【オバ記者連載50】激しい運動後、「ふくらはぎマッサージ」の効果に驚く

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで…

2017.07.22 07:00

スマートな暮らし

毎晩5分で、お腹痩せ＆脚痩せ【夜活ヨガ】で下半身のむくみを改善！

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。 今回は、体側を伸ばし、股関節を開く「扇のポーズ」。骨盤矯正をはじめ、脚痩せや…

2017.07.21 17:00

オトナ美容

股関節を刺激し、代謝がアップ！女性にも人気の「相撲体操」

横綱・稀勢の里や大関・高安の効果もあって、ブームとなっている大相撲。そんな中、相撲の基本動作を基に、日本相撲協会が2005年に考案した“相撲体操“こと相撲健康体操にも注目が集まっている…

2017.07.21 12:00

オトナ美容