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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
食物繊維たっぷり！腸の健康に欠かせない5つの春野菜とおすすめレシピ
「毎日、野菜を食べているから食物繊維は充分」と、安心しているアナタ、実は食物繊維不足かもしれません！ 日本人の成人男性は20g以上、成人女性は18g以上が1日の目標摂取量（※厚生労働省『日…
2018.04.28 12:00
料理・レシピ
【オバ記者連載89】“月曜断食”が順調！「土日は好きなものを」でステーキも
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2018.04.28 07:00
ライフ
人気タレントほのかの【筋活レポ】深夜のおやつはコレ！
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼女が…
2018.04.27 17:00
料理・レシピ
“ベジファースト”より“大豆ファースト”！4つのメリットと簡単レシピを紹介
“ベジファースト”を超える“大豆ファースト”が2018年のトレンドになるかも。 食事の最初に蒸し大豆を食べるだけで、食後血糖値の上昇を抑えるという“大豆ファースト”。「池谷医院」院長の池谷敏…
2018.04.27 12:00
料理・レシピ
コレが危険！あなたが直すべき“デブ習慣”を【心理テスト】でチェック
GW目前。開放的な気分になる連休中は、生活リズムも崩れやすく、無意識の“デブ習慣”が悪化してしまうかも…。そこで、心理テストに答えて、あなたが注意すべき悪習慣をチェック！ 連休太りの回…
2018.04.27 07:00
ライフ
カイリー・ジェンナーが異父姉コートニーとコラボコスメ発売
モデル・女優のカイリー・ジェンナー（20）が、異父姉でソーシャライトのコートニー・カーダシアン（39）と共にコスメコレクションを発表する。 同じく異父姉のキム、クロエとはコラボ経験のあ…
2018.04.26 17:00
エンタメ
人気イタリアンシェフも絶賛！完全栄養食「BASE PASTA」を【実食レポ】
ダイエット中のカロリー制限の食事で、栄養は十分に摂れている？ 1日3食食べていても、きちんと内容を意識した食事じゃないと栄養が不足していることも…。そこで、理想とされる栄養素が1食分に…
2018.04.26 12:00
料理・レシピ
下半身太りでお悩みの方必見！下半身痩せ効果のあるエクササイズ3つをご紹介【ほのかの宅トレレッ…
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」のキャンペーンガール”JOY-JO!（ジョイジョ）”を務める彼女が、担当ト…
2018.04.26 07:00
美容
白髪を染める女性は64％！グレーヘアに躊躇する日本人の心理
女性セブンの読者からなるセブンズクラブ会員（全国の20代から80代の男女）のうち、女性666名を対象に白髪染めに関するアンケートを実施した（実施期間2018年3月30日～4月4日）。その結果、「…
2018.04.25 17:00
美容
ドクターシーラボの食べる美容！「美禅食ゼリー」にアサイーベリー風味登場
食事制限ダイエットにトライするなら、カロリーは減らしたいけれど栄養はしっかり摂りたい。そんなとき、手軽な置き換え食品に頼るのも一手。 化粧品会社の「ドクターシーラボ」は、韓国で禅僧…
2018.04.25 12:00
料理・レシピ
【山本浩未さんのメイクのメ】新しいアイテムで難しい眉が驚くほど簡単に描ける
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、眉メイクの最新お助けアイテムをご紹介。 ＊ ＊ ＊ 大人にとって、顔立ちを作る眉メイクってすご…
2018.04.25 07:00
美容
家事をしながら体幹リセット！生活習慣をちょこっと変えて効果アップ
楽に代謝が上がるから続けやすい！と話題の“体幹リセットダイエット”。考案したのは、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』（サンマーク出版）の著者でボディメイクトレーナーの…
2018.04.24 17:00
美容
たんぱく質、ビタミンが豊富！豚肩ロースかたまり肉を使った絶品レシピ2品
豚肉にはたんぱく質、ビタミンB1が豊富で、脂質には血中の中性脂肪や悪玉コレステロール値を低下させ、循環器系疾患のリスク減少の可能性もある一価不飽和脂肪酸のオレイン酸が含まれている。 …
2018.04.24 12:00
料理・レシピ
【美尻トレ】「クラムシェル」でデニムパンツやジーンズが似合うヒップへ！
筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 そこで、”美尻の魔術師”の異名をもつトレーナーの岡部友さんに、本当に効く「美尻トレ」を教えてもらった。今回は、…
2018.04.24 07:00
美容
エスティローダー新ミューズのカーリークロス「夢が現実に」
モデルのカーリー・クロス（25）がエスティローダーの顔を務める。 カーリーはグローバルスポークスモデル及びブランドアンバサダーとして同ブランドと契約、現在同ブランドの宣伝を担当するケ…
2018.04.23 17:00
エンタメ
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ