“筋トレ” に関する記事/10ページ

【自宅でRIZAP】1週目：基本は高タンパク・低糖質！痩せる食事は難しい!?

自宅で「RIZAP（ライザップ）」のメソッドを体験できる「に、編集部員2名とライター1名が、挑戦中。その進捗と結果をレポート！ 今回は、特に食事にフォーカスして、ご報告。本来のサポート役…

2017.08.12 17:00

美容

【Twitterでプレゼント！】宅トレ×糖質制限！RIZAP式ダイエットを【体験レポ】

ダイエット界の雄「RIZAP（ライザップ）」。そのメソッドはタフでハードだけれど、結果は確実、と名高い。 そんなRIZAPが、”自宅でできるRIZAP”こと、「RIZAP STYLE PROGRAM（ライザップ スタ…

2017.08.05 19:00

ライフ

トレッドミル×筋トレで脂肪燃焼！米国・NY発の高負荷エクサを【体験レポ】

2017年7月8日（土）に、「アディダス（adidas）」が女性限定の次世代型ランイベントを開催。 東京・表参道で開催された「adidas Runners of Tokyo presents STUDIO X（アディダス ランナーズ …

2017.07.23 12:00

美容

”ながらエクサ”のコツを伝授。”ブリスボール”人気の立役者、坪井玲奈さんの【美痩せ習慣】

オーストラリア発祥のヘルシースイーツ「ブリスボール」って、知っている？ このスイーツの専門店を日本で初めて作ったのが、坪井玲奈さん（30歳）。しかも、同じ年のうちに、高地トレーニング…

2017.07.08 17:00

美容

プライベートジム『THE BODY RIDE』で話題のVRイカロスやバトルロープを【体験レポ】

最先端のトレーニングマシンは、短い時間でしっかり運動したい人の強い味方。 VR（ヴァーチャルリアリティ）のゲームを楽しみながら体幹を鍛える「ICAROS（イカロス）」や、全身運動ができる「…

2017.06.06 12:00

美容

最新の体組成計で筋トレ女子のボディを解析！【美腹筋チャレンジ】投票は今日まで

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画。 参加したのは、ヨガインストラクターの山下あさみさん、パーソナルトレー…

2017.05.22 09:00

美容

【体験レポ】人気モデルも実践！リーボックの「ブートキャンプ」でボディメイク

女性でもほっそりしているだけではなく、美しくしなやかな筋肉を備えている体が、最近のトレンド。 そこで注目したいのが、中村アンさんや道端アンジェリカさんなど、大人気モデルのボディメイ…

2017.05.21 13:30

美容

キックボクシングジム『ミットネス』の暗闇キックボクササイズを体験！

近年、東京にクラブ感覚で体を動かす”暗闇系のレッスン”を受けられるスタジオが増えているよう。 中でも人気のスタジオのひとつが、赤坂と銀座に店舗をもつ女性専用キックボクシングジム「MITT…

2017.05.14 17:00

美容

LAから上陸！カーディオ・バー専門スタジオ「CARDIO BARRE 自由が丘店」が4月に誕生

アシュリー・シンプソンやダコタ・ファニングなど、ハリウッドのセレブたちも実践している「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」って、知っている？ カーディオ・バーは、マイケル・ジャクソン…

2017.04.05 17:00

ライフ

女子の“理想の腹筋”と役立つエクサは？【美腹筋チャレンジ】6週目の「腹トレ」報告も

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画。 連載第7回目となる今回で、チャレンジは折り返し地点に。そこで、チャレン…

2017.03.20 17:00

美容