“筋トレ” に関する記事/7ページ
【筋トレ】に関する記事を集めたページです。
下半身デブ改善・ダイエットに効果のある筋トレ「ランジ」のやり方【ほのかの宅トレレッスン】
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」のキャンペーンガール”JOY-JO!（ジョイジョ）”を務める彼女が、担当ト…
2018.04.12 07:00
美容
45分で効率よく美ボディに！筋トレ＆ヨガを融合させた「STYLE UP YOGA」を【体験レポ】
効率よく体を鍛え、美しく引き締まったボディラインを手に入れられる「STYLE UP YOGA」が、この春から「ティップネス」でスタート。 海外でも人気の筋トレ要素のあるヨガに、ティップネスのメ…
2018.04.09 17:00
美容
51歳のハル・ベリーが【自分史上で最高のボディ】を保つ秘訣8つ
米国人の女優ハル・ベリー（51歳）は、アラフィフにはまったく見えない美ボディで米国メディアの賞賛を浴びている。 19歳のときに糖尿病と診断されたハルは、以来、徹底して糖質を避け、「」を…
2018.04.09 12:00
エンタメ
疲れたままの運動はNG!? 筋トレヨガ「STYLE UP YOGA」を【体験レポ＜セミナー編＞】
あっという間にもう春…。冬の間はアウターや重ね着で目くらまししていたボディラインが、あらわになる恐怖のシーズン到来。 今年こそ体を引き締めたい！とにジムへ駆け込むが、やみくもに運動…
2018.04.07 17:00
美容
ぽっこりお腹・脇腹に効果的！「プランク」「サイドプランク」のやり方【ほのかの宅トレレッスン】
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」のキャンペーンガール”JOY-JO!（ジョイジョ）”を務める彼女が、担当ト…
2018.03.29 07:00
美容
わずか11分でOK！世界一稼ぐモデルの「引き締めエクサ」って？
米国の雑誌『Forbs（フォーブズ））』によると、2017年、「世界一稼いだモデル」が15年振りに交代した。 2002年以来、1位を誇っていたジゼル・ブンチェン（37歳）を抑え、トップの座に輝いたの…
2018.03.19 07:00
美容
人気タレントほのかの【筋活レポ】女子会では我慢しない！
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（21歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼女が、…
2018.03.09 17:00
ライフ
【ライザップ体験：運動編】正しい姿勢がくびれ作りのカギ！骨盤の歪みを正して痩せる！
いくら運動をしても、体重と下腹ぽっこりがそのままで、くびれができない！ そんな悩みを抱えるアラフォー編集・Iが、2週間、本気で「ライザップ（RIZAP）」に挑戦。その結果、体重は2.15kg減…
2018.02.17 17:00
美容
ヒップアップ1週間筋トレで集中的に鍛える｜地味だけど効果テキメン！
重力には逆らえず、年を取るごとに下がっている気がする胸とお尻。ここは皮下脂肪が多く、皮膚がタルむ余裕があるため、筋肉を鍛えないと加齢と重力には勝てないという。 1日3分のみ！効果を得…
2018.02.17 12:00
美容
集中的に筋肉を強化して胸を引き上げる【1週間トレーニング】
40代以降ともなれば「やせる」だけでは美しい体形は維持できない。筋肉強化も重要だ。そこで、胸とお尻を集中的に鍛えられて、“簡単だけど意外とキツくて、だからこそ効く”1週間プログラムに挑…
2018.02.08 17:00
美容
いま気になる！
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会