“糖質制限” に関する記事/2ページ

砂糖や小麦粉は使わず低糖質のもので代用！糖質制限ダイエットに役立つ調味料＆食べ物

糖質制限ダイエットに失敗した人でも、これなら…というダイエット法が「3Days糖質オフダイエット」。 このダイエット法を考案したボディメイカー・JUNさんは、完全糖質制限などさまざまなダイ…

2021.01.18 17:00

料理・レシピ

高血糖を防ぐには「早歩き」を！　糖尿病改善のために“3分でできる方法”を解説

肥満やつらい生活習慣病の原因になるのが、血液中のブドウ糖の濃度が高い「高血糖」状態。これは、糖質を多く摂取すると高くなりやすいと言われている。 そこでダイエットや糖尿病の改善のため…

2021.01.08 17:00

健康・医療

1ホール糖質たった6.4g!?　混ぜるだけ「ずっしりしっとりチーズケーキ」を作ってみた

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブ…

2020.12.20 17:00

料理・レシピ

ダイエットや健康に！糖質ゼロのノンアルコールビール6種を飲み比べ【おデブライターの減量記】

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブ…

2020.12.13 17:00

料理・レシピ

混ぜるだけ5分でできる！低糖質ティラミス2種を作ってみた【おデブライターの減量記】

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブ…

2020.12.06 17:00

料理・レシピ

無印良品の「糖質10g以下のパン」は糖質制限ダイエットの救世主！人気トップ3を食べてみた

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりと3kgリバウンドしてしまった、ヘタレおデ…

2020.11.22 17:00

料理・レシピ

無印良品「糖質10g以下のカレー」は糖質制限中の味方！味はおいしいの？新商品を食べてみた【おデ…

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8％を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりと3kgリバウンドしてしまった、ヘタレお…

2020.11.15 17:00

料理・レシピ

糖質制限ダイエットに！低糖質の冷凍食品プレート「RIZAP」「Muscle Deli」「筋肉食堂」を食べ比…

withコロナ生活の中、自宅でご飯を食べることが増えた人も多いはず。ダイエットをするなら自炊もいいけれど、たまには手を抜きたい…。そんなときは、手軽に食べられる冷凍食品に頼ってもいいか…

2020.10.09 11:00

料理・レシピ

材料2つ！混ぜて凍らせるだけの高たんぱくヘルシーアイスレシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オフ…

残暑厳しい日に恋しいひんやりスイーツ。でも、コンビニでアイスに手を伸ばすのはちょっと待って！ ボディメイカー・JUNさんが教えてくれたスイーツレシピは、コンビニで手にはいる食材2つで作…

2020.09.09 06:00

料理・レシピ

包丁いらず！3つの材料だけでさっぱり副菜「ツナの梅きゅうり和え」レシピ【JUNの#コンビニオンリ…

外食よりも自炊の方が、糖質制限ダイエット向け。とはいえ、毎食作って食べるのは大変…？ それなら、「3Days糖質オフダイエット」を提案するボディメイカー・JUNさんの簡単レシピを参考に！　J…

2020.09.02 06:00

料理・レシピ