“糖質オフ” に関する記事/2ページ

ごはんの我慢は3日に1日！『3ヵ月で−17kg　3日間糖質リセットレシピ』から簡単レシピ紹介

糖質オフダイエットで挫折経験がある人や、「ごはん抜きなんて無理！」とそもそもあきらめている人でも、この方法ならダイエットを成功できるかも？ 3日間周期で炭水化物を摂る量を調整する「3…

2020.03.30 17:00

料理・レシピ

コロナ太り対策に！糖質オフのヘルシーフード新作5選

新型コロナウイルスの流行によって、自宅でテレワークを行っている人も多いのでは？ 家にいる時間が長いと、ついついおやつをつまんでしまったり、時間に余裕ができていつもよりたっぷり食べて…

2020.03.23 17:00

健康・医療

鮭・サーモンの簡単レシピ17選まとめ｜たんぱく質豊富で糖質オフダイエットの味方に！

ダイエットの味方になる低糖質な食べ物と言えば、鶏胸肉やささみ、さば缶など。そんなレパートリーに加えたい食材が鮭。 鮭やサーモンはたんぱく質はもちろん、ダイエットや美容に◎な栄養も豊…

2020.03.20 11:00

料理・レシピ

ダイエット中に唐揚げもOK！25kgの減量に成功した医師が教える糖質オフスープレシピ2選

生活情報番組『ガッテン！』（NHK総合）や、情報バラエティー番組『ヒルナンデス！』（日本テレビ）に登場し、そのダイエットメソッドが話題の医師・工藤孝文さん。 工藤さん自身もダイエット…

2020.01.09 17:00

料理・レシピ

－25kgのダイエット外来医師も活用するもち麦｜調理法・保存法とレシピを紹介

話題のもち麦。なぜ、ダイエットの強い味方として人気なの？ 自身も10か月で－25kgのダイエットに成功した、ダイエット外来医師の工藤孝文さんの『内臓脂肪が落ちる！糖質オフスープ 』（宝島…

2020.01.07 11:00

料理・レシピ

『内臓脂肪が落ちる！糖質オフスープ 』著者の医師が教える痩せる食べ方3つのルール

見た目は太っているように見えないけれど、実はぽっこりお腹…。それは、内臓脂肪がついているせいかも。 食生活で減らすことができる内臓脂肪にアプローチして美痩せを目指すのなら、自身も10…

2020.01.05 11:00

健康・医療

カルディのダイエット中におすすめおやつ＆ヘルシー・低糖質食品まとめ

全国に400以上の店舗を構える「カルディコーヒーファーム」。輸入ものから自社製品までこだわりの食品を数多く取り揃える同店で、ダイエッターにおすすめのアイテムを発見！　定番のお手軽おや…

2019.11.19 17:00

料理・レシピ

糖質オフできる外食チェーン店＆メニュー｜ファミレス、ファストフード、ラーメン店も！

糖質オフの食事は、自分で素材を選んで量を調整できる自炊をするのが一般的。でも、外食を完全に避けることは難しい…。最近はそういったニーズに応えて飲食店でも糖質オフメニューが登場してい…

2019.11.07 06:00

料理・レシピ

注目の糖質オフ食品｜ふすまパン専門店「フスボン」のMCTオイル入りアイス＆おすすめパン3選

糖質制限ダイエットを実践するときのお役立ちアイテムの1つに、ロカボ商品がある。でも、味がイマイチで続かない…という人も多いのでは？ そこで、この夏、1個あたり糖質5g以下のアイスクリー…

2019.10.16 06:00

料理・レシピ

脂肪燃焼効果をアップさせるストレッチ3つ｜3か月で－17kgのボディメイカー・JUNが伝授！

下半身のお肉が気になるものの、運動が続かなかったり、間違ったり筋トレをして逆に太く見えるようになってしまったという経験がある人もいるはず。 3か月で－17kgをかなえたボディメイカー・J…

2019.10.08 11:00

美容