“温活” に関する記事/2ページ
【温活】に関する記事を集めたページです。
薬膳パワーで免疫力アップ！温め食材を活用したスープレシピ6品
体が冷えると、免疫力が下がり体調も崩しがちに。食事で熱を生み出す栄養素を補給すれば、体を温めることができるという。さまざまなウイルスが蔓延する今だからこそ、温め食材を活用したスー…
2020.03.13 06:00
料理・レシピ
ウイルス蔓延の今だから…「免疫力」を高める温活レシピ8品
日中、暖かいと油断して意外と体を冷やしてしまうこの季節。体が冷えていると免疫力が下がる原因になるんです。さまざまなウイルスが蔓延する今だからこそ、温め食材を毎日の食卓に取り入れて…
2020.03.11 11:00
料理・レシピ
食べ物と運動で冬の冷え対策を！「温活食材＆レシピ、簡単エクササイズ」11選
気温が低い冬は、他の季節以上に手足の冷えや体温の低下に悩まされがち。
そこで、体を温める効果のある食べ物をチェック。さらに手軽な運動も取り入れて、体の冷えを撃退して。
【目…
2020.01.15 17:00
料理・レシピ
夏の冷え対策8つ｜お役立ちグッズ、食べ物・レシピ、運動などまとめ
体調不良だけでなく、ダイエットの敵にもなる冷え。
オフィスや電車の冷房や、暑い日々に冷たいものをついとりすぎてしまうことなどにより、夏に冷えが気になるという人は多い。そこで…
2019.06.18 17:00
料理・レシピ
すりおろして入れるだけで風邪予防になる食材とは？カリッと触感がやみつきな「温活チヂミ」【市…
師走に入り、寒さもいよいよ厳しくなってきて“冷え”が気になる今日この頃。 冷えは、放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛などさまざまなトラブルを引き起…
2018.12.11 07:00
料理・レシピ
3ステップでできる「簡単温活ボロネーゼ」、美人度UPの“優秀食材”でダイエット体質に！【市橋有里…
寒さもより身に染みてくるこの季節の悩みといったら、“冷え”。放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛などさまざまなトラブルを引き起こすので、女性なら特…
2018.12.04 07:00
料理・レシピ
里芋とあるものを掛け合わせると最強の温活に!?絶品の「里芋グラタン」【市橋有里の美レシピ】
放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛などさまざまなトラブルを引き起こす“冷え”。本格的に寒くなるこれからの季節は冷え対策がマスト！
そこで、…
2018.11.27 07:00
料理・レシピ
糖質制限を食事で実践するテク｜食の置き換え、おすすめおやつ、糖質なしスープレシピ紹介
秋・冬の味覚があふれるこの季節だけど、ダイエッターとしては食べすぎ厳禁。旬な食材も、できればヘルシーに楽しめたらうれしい。
そこで、浅田飴『シュガーカット』と明治屋『コンビ…
2018.11.26 17:00
料理・レシピ
メダリストも愛用!?「キャロットジンジャーマフィン」で手軽に冷え対策！【市橋有里の美レシピ】
朝晩の寒さが厳しくなってきたけれど、新陳代謝も下がりがちなこれからの季節の大敵はなんといっても“冷え”！ 冷えは、放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生…
2018.11.20 07:00
料理・レシピ
便秘、むくみ、冷えの簡単な解消法｜便秘には腸マッサージがおすすめ！
むくみを改善する「久式リンパマッサージ」を考案した、ボディメンテナンスセラピストで美脚トレーナーの久優子（ひさし・ゆうこ）さん。彼女の著書から、美痩せのヒントをご紹介。
半…
2018.10.14 12:00
健康・医療
