“姿勢” に関する記事/7ページ
【姿勢】に関する記事を集めたページです。
【ダイエットなんでもQ&A】猫背を改善する「スイミングエクサ」で老け見え予防
骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、背中の筋肉「広背筋（こうはいきん）」と腹筋を鍛え、猫背を改善する簡単エクサをご紹介。寝転んでできるので楽…
2017.05.01 07:00
美容
テレビを見ながらスリムに！ぽっこりお腹改善に役立つ「ながらクッションFIT」
テレビや雑誌を見ながら、ついダラダラ過ごしてしまう時間。どうせなら“ながら運動”を。会員制フィットネスクラブを運営する「東急スポーツオアシス」は、「フィットネスクラブがつくった なが…
2017.03.15 07:00
美容
老けて見える猫背、太る原因にも。お手軽エクサ「猫背ブス解消ストレッチ」でお悩み解消！
骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズでダイエットに定評のある柳沢とも子さん。 本連載では、柳沢さんがお手軽かつ即効性のあるストレッチを指南。今回は、現代病ともいえる猫背を治し…
2017.03.06 07:00
料理・レシピ
PC疲れを【筋膜リリース】で。背中痩せにも役立つストレッチ
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？ そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリース」…
2017.03.05 17:00
美容
ぽっこりお腹を改善！【ながらエクサ】でインナーマッスルを強化
春が来て、薄着になるこれから。冬の間は分厚いセーターで隠してきた“ぽっこりお腹”だけれど、カバーし切れなくなってしまう…。 そんなふうに焦る人に向けて、ダイエットにも詳しい柔道整復師…
2017.02.28 07:00
美容
たぷたぷ脂肪を撃退！ほっそり二の腕を実現する「ながらエクサ」4選
くっきり浮き出た鎖骨とほっそりとした二の腕は、美女の必須条件。そんな“デコルテ美人”といえば、長澤まさみさん（29歳）。 2017年1月に出演した舞台「キャバレー」（EXシアター六本木）でも…
2017.02.21 07:00
美容
下半身デブは猫背が原因!?「ながらエクサ」でほっそり太ももを実現
冬太りがなかなか解消できず下半身デブに困っていませんか？ 特にお尻や太もも、ふくらはぎがだらけた印象で、エクササイズをしてもなかなか痩せない…。 そんな場合、骨盤のゆがみとリンパの…
2017.02.14 07:00
美容
「二子玉川 蔦屋家電」のコンシェルジュが厳選！キレイ痩せを実現する最新スポーツ家電5選
スポーツを楽しむアイテムは、スマホ連動でデータを管理できたり…と日々進化している。 そこで、デザイン性もグッドな最新家電が揃う東京都・世田谷区にある「二子玉川 蔦屋家電」の健康家電コ…
2016.11.08 17:00
美容
【注目グッズ】ゴム引っ張るだけで美姿勢をゲットできる簡単器具
ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 今回、トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみ…
2016.08.04 07:00
美容
疲れやすい人は必読！どこでもできる「ながら体幹トレ」4種
サッカー日本代表・長友佑都選手が続けていることで話題となった「体幹トレーニング」。 ジム通いもエクササイズ本もすぐに挫折、仕事と育児に追われ、「疲れが抜けない！」と嘆くアラフォーね…
2016.07.26 23:15
美容
いま気になる！
【雅子さまの主治医が初告白・愛子さま出生秘話】「性別を知らせる必要はない」という陛下の選択 誕生の瞬間に分娩室を包んだ“荘厳な雰囲気”
社会
【雅子さまの主治医が初告白】愛子さま出生秘話 細心の注意を払った「出産予定日」に関する情報管理 上皇ご夫妻に直接尋ねられても沈黙を貫いた
社会
雅子さま、フィリピン大統領夫妻を招いた宮中晩餐会での周到なおもてなし 料理や音楽など“雅子さま流”の心遣い 愛子さまと悠仁さまを隣の席順にして会場は温かな空気に
社会
雅子さま、早慶戦天覧試合での“不在”はオランダ・ベルギー訪問を見据えたものか 両国とも3日ずつのゆっくりとした滞在で“ごくプライベートな時間”が設けられる予定
社会
雅子さまを支える“最重要ポスト”侍従長候補は「外務省の同期」 順調にキャリアを重ねるも高市首相の鶴の一声で“更迭” 雅子さまからの信頼は厚く、“最強のパートナー”となる存在
社会
雅子さま、フィリピン大統領夫妻との会見で見せた“令和流のこだわり” 今後の国賓接遇は「最低でも年2回以上」、強まる国際親善への思い
社会