“姿勢” に関する記事/3ページ

【Twitterプレゼント】座るだけで美姿勢に！肩こりや腰痛解消に役立つ「OSHIRI MAKURA」を1名様に

デスクワークなどで座る時間が長いと、姿勢が悪くなり体がゆがみ、肩こり、腰痛の原因に…。 そこで、おすすめなのが、座るだけで姿勢を正す、お尻専用枕『OSHIRI MAKURA』(おしり枕）だ…

2020.02.18 17:00

ニュース

美姿勢を体にインプット！『ちょいサポ』のおすすめの使い方とは？【美容賢者のダイエットグッズ】

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回も前回に引き続き、コンディショニングの基礎スキルを学ぶコンディショニングトレーナー向けのアカデミーが…

2020.01.14 11:00

オトナ美容

デブの元を撃退！悪姿勢を改善する簡単ストレッチ＆呼吸法を専門家が伝授

冬場は自宅や実家のこたつでのんびり…という人は、姿勢に要注意！ こたつやローテーブルは猫背になりやすく、そんな悪姿勢を続けることが体のゆがみの原因にも。体のゆがみは体型が崩れ…

2019.12.27 11:00

カラダ健康

正しい姿勢で痩せる理由を専門家が解説｜こたつやローテーブルでの悪姿勢に要注意！

年末年始は実家のこたつでのんびり…なんて人は要注意！　また、こたつだけでなく、ローテーブルを普段使いしている人は、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっているかも…？ 理学療法士…

2019.12.24 11:00

カラダ健康

「老けない体」を作る姿勢＆簡単エクササイズ2つを70歳Gカップの美容家が伝授！

「もっと女性らしい体つきになりたい」「メリハリのあるボディを手に入れたい」…人によって、さまざまな体型の願望があるもの。 どうやったら、理想の体に近づけるのか？　元はAカップ…

2019.08.21 06:00

オトナ美容

『ファームマッサージボール』でコリ解消！基礎代謝を上げて痩せやすい体に【美容賢者のダイエッ…

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、パフォームベタージャパンの『ファームマッサージボール』をピックアップ。 今話題のパーソナル・コ…

2019.08.01 11:00

オトナ美容

1回30秒！股関節など関節を柔らかくする方法3選｜肩こりや猫背解消にも効果的

突然ですが、あなたの体、固まっていませんか？　日頃の生活習慣やよくない姿勢を積み重ねていると、余計な力が入ってしまい体はガチガチに…。すると「何をやってもやせない」「むくみやすい」…

2019.06.11 17:00

オトナ美容

超簡単！体を引き締める筋トレ4選｜壁を使い筋トレを効果的にやってダイエット！

「壁に足や手をつけると体が安定するので、筋トレを効果的に行うことができます。よい姿勢を保つのに必要な体幹の強化やくびれ・小尻作りなど、自分の体形の悩みに合わせて選んで行えばOK。1種…

2019.06.07 17:00

オトナ美容

姿勢の正し方｜4つのストレッチで猫背や巻き肩などの改善を狙う

「現代人はスマホやパソコンを見る時間が長いため、猫背で、肩が前側に入り込んだ“巻き肩”になり、首が前に突き出た姿勢の人が多数。これでは老けて見えますし、肩こりや腰痛などが続く要因に…

2019.06.06 11:00

オトナ美容

5秒！ひざ裏伸ばしのやり方｜腰痛改善につながる壁ドン＆壁ピタストレッチ

「ひざ裏が硬いと脚が伸びず、腰や背中が曲がるため、肩こりや腰痛の原因に。壁ドンをするとひざ裏が伸びて姿勢が整い、体が柔軟になって体幹も鍛えられるので、これらの不調が改善できます。…

2019.05.31 06:00

カラダ健康