“健康法” に関する記事/3ページ

【老化はなぜ起こるのか？】分裂が止まっても消滅しない“老化細胞”が体内にとどまって蓄積、炎症…

「人生100年時代」「老後資金」「老後の生き方」など、私たち人間の命は有限で、年を重ねれば避けられないのが老化だ。しかしいま、医学の進化によって、私たちの前に立ちはだかる「老化」と「…

2025.09.19 16:00

健康・医療

《いつまでも自力で歩ける体の要は“股関節”》1日1分トレーニング＆股関節のズレを防ぐ習慣を医師…

歩く、立つなどの動作に欠かせない股関節。加齢や姿勢の悪さ、間違った生活習慣などで負担がかかると、やがて立てなくなるなど歩行困難に。だからこそ、股関節まわりの筋肉を鍛え、位置を正せ…

2025.09.15 16:00

健康・医療

《専門家10人にアンケート》血管がよみがえる「食品」「生活習慣」ランキング　食品1位「納豆」を…

日本人の死因の2位は心疾患、そして4位には脳血管疾患が位置し、これらを合わせると最大の死因となる。すなわち血管の健康を維持することは死を遠ざけるための必須条件となる。加齢に負けず、…

2025.09.11 07:00

健康・医療

《寝たきりになっても幸せな余生》“健康長寿”ではなく“幸福長寿”を実現するために心掛けるべきこ…

人生100年時代のいま、晩年に“寝たきり”になる可能性も否定できない。寝たきりになると活動範囲が狭くなり生活の質（QOL）が下がり、それまでの日常が一変する。ただ、仮に寝たきりになったと…

2025.09.10 16:00

健康・医療

《65才以上の3人に1人が悩む》「めまい」には深刻な病気が隠れている可能性も　対処法を脳神経内…

「猛暑日が続くいま、めまいを訴える人が増えています」とは、脳神経内科医の丹羽潔さん。体の平衡感覚を司る三半規管を満たすリンパ液が脱水で減り、流れが悪くなるのが原因だという。ほかに…

2025.09.10 16:00

健康・医療

《「寝たきり老後」を封じるための備え》“老化の曲がり角”の44才から「貯筋」をすることが肝心　…

日本人の寿命は年々伸び、100才まで生きることはそう難しいことではなくなっている。ただし、100才まで生きることが本当に幸せなことなのか。自分の足で歩いて、元気な100才を迎えるには「寝た…

2025.09.09 16:00

健康・医療

《「寝たきり老後」と「100年歩ける老後」の境界線》「骨折」「筋力の衰え」「脳卒中」「認知症」…

戦後80年となった今年、1945年に比べると私たちの寿命は驚くほど長くなった。100才まで生きることはそう難しいことではなくなっている。ただし、100才まで生きることが本当に幸せなことなのか…

2025.09.08 16:00

健康・医療

100年歩ける骨をつくる「食品」「習慣」を専門家10人がランキングで解説　取り入れたいのはビタミ…

ちょっとつまずいただけで骨折し、そこから寝たきりの生活が始まってしまう──目には見えない「骨の老化」を放置し続けると思わぬ地獄が待っている。健康長寿に直結する「100年歩ける骨」を手に…

2025.08.22 16:00

健康・医療

《信頼できる“かかりつけ医”の見つけ方》総合病院よりも個人病院、ネットの声よりリアルな口コミ……

医療に関する技術が進歩していく中で、クリニックの専門が細分化される傾向にある。しかし、患者にしてみれば、不調の原因がわからず、どの科を受診すべきなのか判断できないということも多い…

2025.08.17 16:00

健康・医療

超高齢社会で需要が高まる“かかりつけ医”　「治療を目的としなくてもいい」症状に関係なくどんな…

「この医者、何者？」──放送中のドラマ『19番目のカルテ』（TBS系）で、松本潤（41才）演じる総合診療医・徳重晃にこんな印象が寄せられている。なぜなら、徳重は骨折の痛みものどの違和感も、…

2025.08.16 16:00

健康・医療