“健康法” に関する記事/2ページ
【健康法】に関する記事を集めたページです。
《体質に沿った健康術》中国の伝統医学が分類した人間の「9つの体質」と「5つの養生法」とは？
一人ひとりの体の状態に合ったケアを施し、「未病（病気以前の不調）を改善する」という中国の伝統医学「中医学」。この、数千年にわたる臨床の経験値をもとに人間の体質を分類したのが「…
2025.02.07 16:00
健康・医療
《いくつになっても自分の足で歩く》1日30秒「もも上げ」 姿勢が改善され、若々しさもアップ！
歩行能力は加齢に伴い、じわりじわりと低下する。「最近疲れやすい」「信号が変わる前に道を渡り切れない」「歩幅が狭くなった」「すり足で歩いている」。それ、”もも上げ”すれば解消する…
2025.02.05 11:00
健康・医療
《医師が解説》風邪をひいたら「熱をしっかり出して体のメンテナンスを」 名著『風邪の効用』に…
風邪にかかると薬をのんですぐに治そうとする人は多い。しかし、「熱が上がった」「咳が出る」「のどが痛い」―そんな症状が本当は“自分の体を強くしていた”としたらどうだろうか。60年以上…
2025.02.04 16:00
健康・医療
《たった1分》【ばんそうこう貼るだけ健康法】首・肩こり、ひじ、歩行時の痛み、ぽっこりお腹や便…
どんな家庭にもきっとある『ばんそうこう』は、傷を治すものと思いきや、貼るだけで体の痛みやこりがあっという間に消えると話題に。理学療法士の山内義弘さんは、「こりや痛みは揉んでも…
2025.01.21 07:00
健康・医療
《痛みが改善？》【ばんそうこう貼るだけ健康法】ひざ・腰・股関節にアプローチする貼り方を理学…
どんな家庭にもきっとある『ばんそうこう』。傷を治すものと思いきや、貼るだけで体の痛みやこりがあっという間に消えると話題になっている。さっそく取材に出かけてみたら、記者の五十肩…
2025.01.20 11:00
健康・医療
人生を生きやすくする「まぁいいか」思考 野沢直子がすすめる“良性のわがまま”「人に迷惑をかけ…
人生には3つの坂がある。上り坂、下り坂、予期せぬまさか──そのどれに当たっても人の心は揺れ動く。特に下り坂やまさかに遭遇すると「どうして私が」と考えてしまう。だがそこで「まぁいい…
2025.01.12 11:00
ライフ
困難があっても常に「なんとかなるでしょう」を実践 野沢直子が告白「一般的にはマイナスの経験…
人生には3つの坂がある。上り坂、下り坂、予期せぬまさか──そのどれに当たっても人の心は揺れ動く。特に下り坂やまさかに遭遇すると「どうして私が」と考えてしまう。だがそこで「まぁいい…
2025.01.11 11:00
ライフ
「まぁいいか」で心身の負担を減らし免疫力もアップ？ 歌手・加藤登紀子も実践する「くよくよせ…
人生には3つの坂がある。上り坂、下り坂、予期せぬまさか──そのどれに当たっても人の心は揺れ動く。特に下り坂やまさかに遭遇すると「どうして私が」と考えてしまう。だがそこで「まぁいい…
2025.01.10 11:00
ライフ
「ハム・ソーセージ」「コンビニ弁当」は避けた方がいい？寿命を左右する「腎臓力」を高める最新…
国内で約1480万人もの患者がいるという腎臓病。“沈黙の臓器”といわれ不調を自覚しにくいが、腎機能の悪化は血管を傷め、脳卒中や心筋梗塞を招くという。「寿命を決める」という腎臓の働き…
2024.12.06 11:00
健康・医療
《便秘、老化、高血圧対策に》“冬のスーパーフード”あずき活用術 炊飯器で作る「ゆであずき」「…
アサイー、キヌア、チアシード…最近はやりの「スーパーフード」というと、「美容や健康にいいけれど、オシャレで食べ慣れないものばかり」というイメージで、なんだかとっつきにくい…。だ…
2024.12.04 16:00
料理・レシピ
いま気になる！
《夏の涼はパステルで》皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまの爽やかカラーのご公務コーデ
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《皇室の“ヘビロテ”アイテム》雅子さまの首元に光る「ステーションネックレス」愛子さまと佳子さまも「パールで個性を発揮」
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《天皇ご一家が戦後80年の沖縄ご訪問〉》雅子さまと愛子さま、“母娘おそろいコーデ” ライトブルーのスーツや“かりゆし”なども
社会
《「へちま襟」をお召しになって》愛子さまフォーマルな装いは雅子さまがお好みのもの「戦後80年」犠牲者への祈り
ライフ
雅子さま、周囲に漂う不穏な気配 戦後80年の慰霊の旅に苛烈な抗議、全国植樹祭は直前になって体調不良でご欠席…それでもご覚悟をもって戦災の地へ
社会
【センス光る】雅子さまは「骨16本」愛子さまは「TPOに合わせて」個性ある《皇族の意外な傘事情》
社会