“漢方” に関する記事/2ページ

秋にたまりがちな「慢性的な疲れ」、解消するための生活習慣や食事「朝食は7～9時に」「秋が旬の…

疲れがたまっていると、家事や仕事のパフォーマンスが落ちるなど、不調までいたらなくても日常生活に支障をきたしてしまう。漢方医学にも詳しい薬剤師の山形ゆかりさんは「秋が訪れる時期には…

2024.10.11 16:00

健康・医療

《季節の変わり目は要注意》“ホルモンバランスの乱れ”は女性のさまざまな不調の原因に　改善に役…

体のさまざまな機能を調整し、健康を維持するために欠かせないホルモン。「とくに女性はホルモンの影響を受けやすく、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れると、…

2024.09.27 16:00

健康・医療

股関節の痛み改善は原因を知ることから！ストレッチや食事による対策をヨガインストラクターが指南

日常生活にも支障をきたす股関節の痛み。股関節が痛む原因に対して、「ストレッチで対策ができる」と話すヨガインストラクターの高橋かなこさんに、痛みの原因や対策を教えてもらった。 ＊　＊…

2024.09.20 16:00

健康・医療

秋は「肺」に負担がかかる季節　肺を守る習慣や取り入れたい食べ物を漢方医学から学ぶ

秋は過ごしやすい気候だが、気温の低下や空気の乾燥などによって体調を崩しやすい時期でもある。そんな秋を健やかに過ごすために薬剤師の山形ゆかりさんから、秋の養生に取り入れたい食べ物と…

2024.09.13 16:00

健康・医療

心身の不調が出やすい秋を快適に過ごすには？「胃腸疲れ」「疲労蓄積」「乾燥」タイプ別に食事で…

1年の中でも比較的過ごしやすい気候の秋だが、夏にたまった疲れで心身の不調が出やすい季節でもある。秋の不調の原因は主に3つあり、改善するにはタイプ別の対策が必要だという。そこで、薬剤…

2024.09.06 16:00

健康・医療

夏バテ不調の改善に取り入れたい食材とは？漢方カウンセラーが不調別に教える“食薬プログラム”

続く残暑のせいで、夏バテした体もなかなか回復しないもの。薬を飲むほどではない不調を改善するには、食材の力を借りるのも1つの手だ。そこで夏バテや体調不良を改善して健やかに過ごすための…

2024.09.01 07:00

健康・医療

“細胞レベル”ですすむ猛暑バテを改善するには食事から！漢方カウンセラーが教えるおすすめ食材と…

パリオリンピックの熱い戦いは終わったものの、連日の殺人的な暑さとの闘いは現在も進行中。もはや冷房と照り付ける日差しで心身のダメージも限界に……。9月末まで続くという猛暑を乗り切り、夏…

2024.08.31 07:00

健康・医療

《夏の不調に注意》内臓型冷え性、アイスやそうめんなど冷たいものの食べすぎも原因に　医師が教…

夏におこる胃腸の不調などの体調不良は、内臓型冷え性が原因の可能性がある。「内臓型冷え性は冷えを自覚しにくく、とくに内臓が冷えやすい夏は注意が必要です」と話すのは、医師の木村眞樹子…

2024.08.23 16:00

健康・医療

夏は脳梗塞や動脈硬化のリスク増！医師が教える予防法「こまめな水分補給」「ストレスためない」…

冬に多いといわれる血管病だが、実は夏も脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなる季節である。夏に欠かせないエアコンも、血管病リスクの上昇に関係していることがあるため注意が必要だ。そこで、…

2024.08.16 16:00

健康・医療

《夏にニオイが気になる》ワキガの対策　制汗剤の使い方やニオイを抑える食べ物は？

暑くて多く汗をかく夏は、体臭が気になりやすい季節だ。なかでもニオイもきつく、気になるワキガについて、漢方薬にも詳しい薬剤師の山形ゆかりさんに原因や対策方法、漢方薬について教えても…

2024.08.10 16:00

美容