“漢方” に関する記事/6ページ
【漢方】に関する記事を集めたページです。
これって老眼!? 見分け方とつらい症状を緩和する簡単トレーニング、食材を紹介
「最近、活字が読みにくい」と感じることはありませんか？ それは、老眼の始まりかもしれません。「老眼にともなう症状はトレーニングや日々の食事で改善できる可能性がある」と話す薬剤…
2023.10.13 16:00
健康・医療
更年期で高まる「痛風」のリスク！プリン体に注意、でも「ビールだけじゃない」気をつけたほうが…
食欲の秋。バーベキューをしたり、アルコールを飲んだりする機会が増える人も多いと思いますが、食べ過ぎや飲み過ぎには注意しましょう。「一般的に男性がなりやすいとされる「痛風」は、…
2023.10.06 16:00
料理・レシピ
更年期に気をつけたい「糖尿病」 今すぐ始めたい高血糖を予防する運動＆食事法
糖尿病は体調不良や重い合併症のリスクを高め、最悪の場合は死にいたる怖い病気です。血糖値が高い状態である「高血糖」が糖尿病の原因なので、血糖値を正常に保つことが予防につながりま…
2023.09.29 16:00
健康・医療
40代から急に低下する骨密度に歯止めをかけるには？「カルシウムだけじゃない」摂るべき大事な栄…
更年期以降の女性に増える、骨粗しょう症。「女性ホルモンの減少によって骨密度が低下し、骨粗しょう症になりやすい傾向があります」と話す薬剤師の山形ゆかりさんに、骨密度をアップさせ…
2023.09.22 16:00
健康・医療
老け声を加速するNG行動に注意！「声のアンチエイジング」に役立つ簡単な方法を解説
年齢を重ねるにつれ「高いキーの曲が歌えなくなった」「声がかすれる」などといった、声の変化は、声の老化によるものかもしれません。しかし、声の老化とは一体どういうことなのでしょう…
2023.09.15 16:00
美容
ひざ痛はなぜ女性に多い？ひざ痛を緩和・予防するストレッチ、ツボ押し、食材などを紹介
立ち上がったり階段をのぼったりするときに、なんとなく感じるひざ痛。セルフケアで痛みを解消したいと考える人もいるのではないでしょうか。そこで、一次的な痛みの緩和や予防ができるセ…
2023.09.08 16:00
健康・医療
秋の不調は「9月病」の可能性も 今から知っておきたい「ストレスコーピング」や「栗」など食材に…
気象病の一種に「9月病」と呼ばれる症状があることを知っていますか？ 「秋にも5月病のような症状に悩む人が増えていることが、最近注目されはじめています」と話すのは薬剤師の山形ゆかり…
2023.09.01 16:00
健康・医療
50代以降は「脂質異常症」に注意！悪玉コレステロールを減らし予防するための食材は？
閉経後の女性に増える傾向がある脂質異常症。健康診断で示されるLDL（悪玉）コレステロールや中性脂肪の数値が不安な人のために、薬剤師の山形ゆかりさんから脂質異常症を予防する生活習慣…
2023.08.25 18:00
健康・医療
首イボができないようにするには？薬剤師が教える食べ物や漢方薬で対抗する方法
首元の露出が増える夏は、首にできたイボが丸見えになってしまうのが気になる、という悩みも。でも、薬剤師の碇純子さんによると、首イボは生活習慣や食事で予防することができるそうです…
2023.08.18 16:00
美容
更年期のホットフラッシュ、どう改善する？ アンダーウェアや食材でできる対策
更年期女性のなかには、突然の熱感や発汗が起こる「ホットフラッシュ」と呼ばれる症状に悩む人がいます。管理栄養士の小原水月さんは、ホットフラッシュの不快感はアンダーウェアの選び方…
2023.08.11 16:00
健康・医療
