料理・レシピ
2025.04.10 07:00

「玉レタス」「サニーレタス」を食べ尽くすアレンジレシピ11　新食感の「とん平焼き」や苦味を活かした「餃子」など

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レタスをぎゅっと押えて肉できつく巻き、肉巻きを4本作る。串で刺すときは肉の巻き終わり部分に刺すとはがれにくい

レタスをぎゅっと押えて肉できつく巻き、肉巻きを4本作る。串で刺すときは肉の巻き終わり部分に刺すとはがれにくい

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レタスをジューシーに焼いた「レタスのバターじょうゆ焼き」

レタスをジューシーに焼いた「レタスのバターじょうゆ焼き」

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「肉巻きレタスの串焼き」

「肉巻きレタスの串焼き」

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「カリカリじゃことレタスのサラダ」

「カリカリじゃことレタスのサラダ」

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「シャキシャキとん平焼き」

「シャキシャキとん平焼き」

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上から、「半割レタスとツナのレンジ蒸し」と「レタスのエスニック煮」と「タンドリーチキン風そぼろのレタス包み」

上から、「半割レタスとツナのレンジ蒸し」と「レタスのエスニック煮」と「タンドリーチキン風そぼろのレタス包み」

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「サニーレタスのチーズ焼き」（左）と「サニーレタスの餃子」（右）

「サニーレタスのチーズ焼き」（左）と「サニーレタスの餃子」（右）

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中身はコレ！

中身はコレ！

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「桜えびとのオイル蒸し」

「桜えびとのオイル蒸し」

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「白和え」

「白和え」

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フードコーディネーター・管理栄養士の植田有香子さん

フードコーディネーター・管理栄養士の植田有香子さん

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