2016年11月30日（水）、ランジェリーブランド「ヴィクトリアズ・シークレット（Victoria’s Secret）」のファッションショーがフランス・パリで開催された。
「ヴィクトリアズ・シークレット」のショーは、人気モデルが集うことでも話題だけれど、今回、ゲストミュージシャンとして登場したレディー・ガガ（30歳）にも注目が集まった。
ガガは自身のインスタグラムに、ショーに出演した姉妹モデル、ジジ・ハディット（21歳）とベラ・ハディット（20歳）にはさまれた写真を投稿。「現役のトップモデルにもひけをとらないプロポーション！」と賞賛する声も少なくなかったよう。
現在はモデル並みの体型を誇るレディー・ガガだけれど…
そんなガガだが、2013年の秋頃には「激太り！」とメディアを騒がせていた。
LADY GAGA IS FAT NOW! #DoWhatUWantWithMyBody pic.twitter.com/ty43LrM8kz
— xoxo, Joanne (@ladygaga) 2013年10月20日
エルビス・ダンカン（Elvis Duran）のラジオ番組で本人が語ったところによると、「父が開いたレストランでパスタやピザを食べ過ぎて、約11kgも太ってしまった」のだとか。
レディー・ガガが約11kgの減量し、体型を維持する秘訣「5ファクターダイエット」って？
その後も太ったり、痩せたりを繰り返したガガだけれども、2015年2月14日（土）に俳優のテイラー・キニー（35歳）との婚約をきっかけに約11kgの減量を達成。現在もモデル並みの体型を維持しているのは、ハーレイ・パスターナックさんのダイエット法「5ファクターダイエット」によるところが大きいのだとか。
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パスターナックさんは、歌手のアリアナ・グランデやリアーナ、女優のケイティ・ペリーなどもクライアントに抱える、ハリウッドのセレブリティ・トレーナー。そんな彼の「5ファクター・ダイエット」のルールは次の4つ。
□ 一日に5食
□ それぞれの食事で5種類の栄養素を摂る
□ エクササイズは週に5日、5つの運動を行う
□ これらを5週間続ける
My friend @harleypasternak just launched amazing new book #5Pounds http://t.co/H3c0fr2c0y
— Jessica Simpson (@JessicaSimpson) 2015年3月13日
米・女性向けヘルス誌『SELF（セルフ）』によると、歌手のジェシカ・シンプソンも「5ファクター・ダイエット」を実践。約6カ月で27kgもの減量に成功したとか。
セレブに人気のダイエット方法を試してみたい！ という人のために、次のページからレディー・ガガを実例にそのメソッドをご紹介。