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「プチ断食」と「運動」でお正月太り解消！７日間短期集中ダイエット

年末年始に食べ続けて増えた体重は、早急に解消しないと一生モノの贅肉に！　短期集中でやせるには、胃腸の負担が軽くてストレスフリーで続けられるプチ断食と、続けられる軽い運動がオススメ…

2018.01.16 07:00

噂の「ハイパーナイフ」の効果は？　週1ペースの頻度でセルライト撃退！【体験レポ】

ストレスが溜まってついつい食べてしてしまう、運動をする時間がない…。そんな女子にとって、痩身の救世主と言えるのがエステ。 運動不足で、間食がやめられない記者Eが話題の痩身マシン「ハ…

2018.01.14 17:00

正月太り改善の参考に！スリムを保つ【美痩せ習慣】を働き女子3人が伝授

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 働きながら、運動を続け、食事を節制するのは厳しい…と感じる人のために、3人の働き女子の美…

2018.01.14 12:00

年末年始も休まず自主トレ！【ほのかの筋活レポ02】しなやかボディに◎の朝食メニューも

”かわい過ぎるビールの売り子”として有名な、モデルでタレントのほのかさん（21歳）。 フィットネスジム「JOYFIT（ジョイフィット）」の”JOY-JO!（ジョイジョ）”としても活動する彼女は…

2018.01.12 17:00

人気インスタグラマーの【美の秘訣】2か月で－14kg達成の3児の母

世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！ 彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラ…

2018.01.12 07:00

機能的メリハリボディに！イケメントレーナーが明かす【ほのかの筋活】3つのルール

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネス流行りの中、運動能力アップを目指して、現在、JOYFIT24（ジョイフィット24）」で”筋活”に…

2018.01.11 17:00

ヘンリー王子の婚約者、メーガン・マークルは驚くべき美肌!?

2017年11月に英国のヘンリー王子と婚約を発表した、米女優のメーガン・マークル。 彼女の担当フェイシャリストのニコラ・ジョスが、「メーガンは驚くべき最高の肌を持っているわ。本人…

2018.01.11 17:00

【顔ヨガ1分動画】ハリのある肌と澄んだ瞳を「より目ぴよぴよ」でゲット!　

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2018.01.07 07:00

人気インスタグラマーの【美の秘訣】癒し系ハーフモデル・芳美リンさん

世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！ 彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラ…

2018.01.05 07:00

今日から真似したい！モデル3人がスリムボディ維持に役立つ【美痩せ習慣】を伝授

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 そこで、抜群の体型を誇るモデル3人の美痩せ習慣をまとめてご紹介！　運動や食事、むくみ予防…

2018.01.04 17:00