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豚肉は腹筋女子の味方！「#腹筋女子 入門ツアー」【体験レポ＜後編＞】

ハッシュタグに“#腹筋女子”をつけて投稿するのが、インスタグラムで流行しているとか。2018年のトレンドになるかも。 そんな美腹筋を目指す女性必見の書籍『#腹筋女子 〜お腹が割れたら…

2018.02.04 17:00

2018年のトレンドは美腹筋！「#腹筋女子 入門ツアー」【体験レポ＜前編＞】

インスタグラムで“#腹筋女子”のハッシュタグをつけた投稿が15万件を超えるなど、美腹筋は2018年のトレンドになりそう。 そんな美腹筋の条件を「くびれと3本のタテ線」と語るのは、東京…

2018.02.03 17:00

中村アンの【美痩せ習慣】ゆで卵とクロスフィットでスタイルキープ！

女優やモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。 今回は、女優でモデルの中村アンさんが登場。高校、大学とチアリーディング部に所属し、全国大会にも出…

2018.02.03 07:00

肩甲骨ストレッチで美背中に！【ほのかの筋活レポ05】スポーツ後ケアにお役立ちコスメも

”かわい過ぎるビールの売り子”として有名なモデルでタレントのほのかさん（21歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼…

2018.02.02 17:00

人気インスタグラマーの【美の秘訣】快眠にこだわる美人チアリーダー・RENAさん

世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！ 彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタ…

2018.02.02 07:00

間違った入浴は乾燥悪化に！湯上がりもうるおう入浴ルール6

乾燥肌や敏感肌の場合、入浴の仕方によっては乾燥悪化を招くことも。お風呂上がりもしっとり肌になる正しい入浴方法を、3人の肌のプロに聞きました！ 教えてくれたのは、シニアビューテ…

2018.02.01 17:00

【お悩み解決エクサ】美尻のために！股関節をしなやかする「ニーリフト」

骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーのTOMOKOさん。 最近のトレンドであるセクシーなお尻をつくる「大殿筋（だいでんきん）」「中…

2018.02.01 07:00

美は筋肉とインナーケアで！美腹筋の伝道師・山崎麻央さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、2017年12月発売の書籍『#腹筋女子〜お腹が割れたら人生変わった！〜』を…

2018.01.31 17:00

下半身デブを撃退！ほっそり太ももを叶える【美脚エクサ】4選

冬の厚着で油断している間に、下半身がでっぷり…。 そんな女子は、ピラティストレーナーのTOMOKOさんの”美脚エクサ”を日々の習慣に取り入れて。しっかり太ももや体幹を鍛えれば、燃焼体…

2018.01.30 17:00

旬の美女が春に向けてすっきりヘアカット！Before→Afterチェック

巡りくる春に向かって、すっきりとした髪形に変身した旬美女たち。仕事への意欲や勝負の場に備えてのイメージチェンジだが、2人ともそれぞれにフレッシュな魅力がプラスされて大成功！　この元…

2018.01.29 12:00