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卵の賞味期限は？賞味期限切れの卵は食べられる？赤と白の違いは？など【卵のQ&A】

卵は1個あたり76kcalで、糖質量は0.1gと糖質制限ダイエットにぴったりの食材。さらにビタミン類や鉄などの栄養素も多く含んでいる。 コレステロールが多いことから1日1個までといわれて…

2018.09.18 17:00

ギフトになるさば缶4選｜『No.38』など達人お墨付きの逸品が勢ぞろい！

今、空前ブームのさば缶。時短にぴったりというだけなく、EPAやDHAやたんぱく質を豊富に含み、ビタミンB2・Eも摂れるとあって、健康だけでなく美容や老化防止にも効果的！ 安くておいしいだ…

2018.09.15 17:00

さつまいものダイエットレシピ、糖質多いけどOK？その他ダイエット向け食材5選

甘くておいしいさつまいも。糖質が多く減量中には不向きな食材といえそうだけれど、実は食物繊維だけでなく栄養素も豊富。 そこで、さつまいもがダイエットに◎なポイントをご紹介。さら…

2018.09.13 17:00

羊肉（ラム肉）ダイエット｜L-カルニチンで脂肪燃焼！“肉食で痩せる”レシピ4選

痩せ成分を多く含むお肉があることを知っている？ お肉ばかり食べていると太ってしまいそう…というイメージを持っている人も多いはず。でも、筋肉を作るたんぱく質は美痩せに必須の栄養…

2018.09.13 08:00

豆乳のすごい効果、3つの種類、飲み過ぎの注意点、簡単レシピなど紹介

入手しやすく、リーズナブルな健康食品・豆乳に、過去最大のブームが来ているって知っていましたか？　その種類から、スープやスイーツのレシピ、効果的な飲み方、飲み過ぎの注意点まで豆乳に…

2018.09.12 12:00

女性向けプロテイン飲料「MURB」ならたんぱく質をごくごくチャージ！【実食レポ】

日々の栄養補給としてニーズが高まっているプロテインだけれど、本格的なものは水や牛乳、豆乳と合わせて作るパウダータイプが主流。 でも、粉の食感が苦手という人や、毎回シェイクす…

2018.09.10 12:00

本当に旨いサバ缶17選｜オイル漬けなど達人が絶賛した名品はコレ！

今、空前ブームのサバ缶（鯖缶）。時短にぴったりというだけなく、EPAやDHAやたんぱく質を豊富に含み、ビタミンB2・Eも摂れるとあって、健康だけでなく美容や老化防止にも効果的！ 大ブーム…

2018.09.09 17:00

カリフラワーライスを通販で！糖質は白いご飯の1/24【実食レポ】

糖質制限ダイエット中に、お米の代わりになる“ライス”に注目！ 近年、糖質を気にする人やカロリーを制限している人を中心に人気を集めているのが、カリフラワーライスだ。でも、カリフ…

2018.09.09 12:00

3週間で－10kgも！【おからパウダー活用法】話題のおからコーヒーダイエットからヘルシーレシピま…

日本で古くから親しまれてきたヘルシー食材といえば、おから。これを取り入れたダイエットが新たなトレンドとなっている。そこでおからパウダーを活用した”痩せる”と注目されているダイエット…

2018.09.06 17:00

浅田飴＆RIZAPがコラボ！カロリー＆糖類ゼロの甘味料「シュガーカットナチュレ」が新発売

カロリー＆糖類がゼロという、ダイエッターにはうれしい甘味料が登場！ 浅田飴がRIZAPと共同開発した、カロリーフリー、シュガーフリー、植物由来の甘味料「シュガーカットナチュレ」が…

2018.09.03 12:00