料理・レシピ/146ページ

糖質制限中でもOKのピザが登場！油揚げを使った市販のピザを【実食レポ】

食べたら太りそうなイメージがあるピザだけど、ダイエット中に食べてもOKのピザがあることを知っている？ 老舗豆腐メーカーの「相模屋食料」は定番の豆腐・大豆食品だけでなく、女性向…

2018.09.02 12:00

枝豆、コーン系、ビスコも！ダイエット中に食べたいスナック菓子5選

コンビニに立ち寄ると、ダイエット中なのについお菓子コーナーの前で物色してしまう――。そんなあなたに朗報！　今は食べても罪悪感がないお菓子が続々登場しているのだ。そこで今回は、コンビ…

2018.08.31 17:00

おやつ感覚でプロテイン補給！「snaq.bar」を【実食レポ】

最近では、運動ダイエット中の人だけではなく、健康的な体作りのために取り入れている人も増えているプロテイン。でも、独特の味わいが苦手…という人も。 そんな人にオススメなのが、ギ…

2018.08.29 17:00

避けたい添加物10種｜着色料、甘味料、加工でん粉などの危険性は？

添加物は心配しすぎる必要はないとはいえ、過剰摂取すると健康を脅かすリスクが指摘されているものもある。加工食品の添加物の有無は必ず「原材料表示」に明記されている。2015年に施行された…

2018.08.27 12:00

種類は170以上！ギルトフリースナックの定期配送サービス「snaq.me」は本当に使えるのか？

減量中でもお菓子断ちをすることができない…というダイエッターも多いはず。 日々ダイエット情報をリサーチしている編集Oも、ついお菓子をつまんでしまうダイエッターのひとり。そんなO…

2018.08.27 07:00

豆乳やアーモンドミルクもアイスに！サラヤの「ラカント 低糖質アイスミックスパウダー」を【実食…

まだまだ暑さの続く、この季節。糖質を気にしながらも、冷たいアイスについ手が伸びてしまう…という人も多いはず。 そこで注目したいのが、カロリーゼロの自然派甘味料「ラカント」シリ…

2018.08.26 12:00

ほのかの【筋活レポ】痩せる食事の秘訣は「食べ順」にあり！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 2016年11月から機能的な美ボディを目指して、「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”に励んできた彼女だ…

2018.08.24 17:00

砂糖ゼロから乳酸菌10億個まで！ダイエッターにオススメの絶品コンビニチョコ4選

「チョコレートはダイエットの天敵」というイメージがあったが、今は健康のためにあえてチョコレートを食べるという人が増えているという。 トレンドウォッチャーのくどうみやこさんは…

2018.08.24 07:00

【創作そうめん】食欲がない夏もつるりと！美肌効果のすだちそうめんなどレシピ4種

一皿で栄養もボリュームもクリアできる料理は、夏の強い味方！　中でも短時間で作れる冷やし麺は、身も心も涼し～くしてくれます。暑さで食欲がない時にもおすすめ、美肌効果の高いすだちを使…

2018.08.21 17:00

「ノニ＝まずい」のイメージはホント？「タヒチアンノニ カフェ」で【野菜ランチ】を食べてきた

最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただけるお店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 東京・西新宿にある「タヒチアンノニ …

2018.08.21 07:00