健康・医療/49ページ

心身の不調が出やすい秋を快適に過ごすには？「胃腸疲れ」「疲労蓄積」「乾燥」タイプ別に食事で…

1年の中でも比較的過ごしやすい気候の秋だが、夏にたまった疲れで心身の不調が出やすい季節でもある。秋の不調の原因は主に3つあり、改善するにはタイプ別の対策が必要だという。そこで、薬剤…

2024.09.06 16:00

《がんを家族にどう伝えるか》直腸がんと診断された立花理佐、ゲーム中の高1息子に夫が「ママ、が…

日本人の2人に1人が罹患するがんだが、医療の進歩により確実に生存率は上がっている。しかし、そうはいっても、実際に自分ががんと告知されたら……家族や大切な人にどう伝えるべきか。2020年に…

2024.09.06 11:00

更年期症状を食事で和らげるには？　食材なら枝豆とパプリカが◎、組み合わせレシピも紹介

体のほてりやイライラ、冷え、頭痛など、大人女性に訪れる更年期の症状。個人によって悩みは変わるが、原因は女性ホルモンの減少によるものだ。「更年期の悩みは、食事で改善されることもあり…

2024.09.04 07:00

在宅ホスピス医が教える、希望通りの在宅医療を受けるための準備「人生会議」と介護の負担を減ら…

人生の最期は住み慣れた自宅で過ごしたいと考える人は多くいるが、希望通りの在宅医療を叶えるためには、しっかりと準備をしておくことが必要だ。そこで、『大往生のコツ　ほどよくわがままに…

2024.09.03 11:00

在宅ホスピス医が語る「がんとの付き合い方」延命治療、緩和ケア、告知はどうすべきか

病気になったら病院に通うべきと思いきや、病院に行ったことがマイナスに働いてしまうこともあるという。病院や病気との付き合い方次第で、その後の人生の満足度や、寿命そのものが変わってく…

2024.09.02 11:00

「脳」を専門とする医師10人が明かす“認知症リスク低下を目指すルーティン”　運動、食事、心の持…

今年5月、厚生労働省が発表した調査によると、認知症の患者数は2025年には約471万人となり、2040年には約584万人にのぼる見込みだ。これは高齢者の15％にあたるという。難しいのは脳内は目に見…

2024.09.02 11:00

《在宅ホスピス医が解説》長生きにつながる食生活と1日1分でできる簡単エクササイズ「あくび体操」

長生きのためには、健康にいい食事をし、こまめに運動をして、夜はしっかり眠らなければならないと思いがちだが、無理して続けようとすることはむしろストレスの一因となる。そこで、我慢をし…

2024.09.01 11:00

夏バテ不調の改善に取り入れたい食材とは？漢方カウンセラーが不調別に教える“食薬プログラム”

続く残暑のせいで、夏バテした体もなかなか回復しないもの。薬を飲むほどではない不調を改善するには、食材の力を借りるのも1つの手だ。そこで夏バテや体調不良を改善して健やかに過ごすための…

2024.09.01 07:00

在宅ホスピス医が教える「ほどよくわがままな生き方」　在宅医療に欠かせない3点セットとお金の負…

自分や家族が病気になると、さまざまなことを我慢しようとする人は多い。「自宅で過ごしたいが、迷惑がかからないよう入院する」、「仕事を続けたいが、介護をしなければならないため辞める」……

2024.08.31 11:00

“細胞レベル”ですすむ猛暑バテを改善するには食事から！漢方カウンセラーが教えるおすすめ食材と…

パリオリンピックの熱い戦いは終わったものの、連日の殺人的な暑さとの闘いは現在も進行中。もはや冷房と照り付ける日差しで心身のダメージも限界に……。9月末まで続くという猛暑を乗り切り、夏…

2024.08.31 07:00