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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
間食＝太るは間違い!? 間食の適切な選び方やおすすめ、とるタイミングを解説
長引く自粛生活で「ちょっとひと口」が増えていませんか？ ストレスもたまるし、わかっちゃいるけど、つい食べてしまいがち。でも、間食には栄養補給や癒し、気分転換など、生活に潤いを与え…
2021.02.17 11:00
健康・医療
旨みがじゅわっ！塩糖水×豚肉レシピ｜薄い味付けでも満足感◎の5品［料理研究家・上田淳子さん］
話題の「塩糖水漬け」は、塩と砂糖と水に漬けるだけで肉や魚がしっとりやわらかになる魔法のような調理法。 発案者で愛用歴25年、塩糖水漬けの書籍も話題の上田淳子さんに、豚肉をさらにおいし…
2021.02.17 06:00
料理・レシピ
切りにくい食材がキレイにスパッと簡単に切れる！クイジナートの電動ナイフが新発売
焼きたてのパンや肉、水分のある野菜・フルーツ、ケーキなど、包丁やナイフで切るときに苦戦した経験はありませんか？ そんな人におすすなのが2月上旬、キッチン家電ブランド「Cuisinart（クイ…
2021.02.16 17:00
ライフ
食べてないのに太るのはなぜ？そのメカニズムと痩せるための食生活のポイント
食べれば太ることはさすがに認めるが、“食べてないのに”なぜ太ってしまうのだろう──私たちが直面する難題の答えは意外な事実でした。太ってしまう仕組みから、肥満を防ぐための具体的な方法に…
2021.02.16 11:00
健康・医療
スイーツピザを春巻きの皮でヘルシーに「りんごとくるみのパリパリpizza」【市橋有里の美レシピ】
冷たく乾燥した空気に加えて花粉が飛び始めるこの時期は、肌の揺らぎや不調を感じている人も多いのでは？ たとえマスクで隠せたとしても、肌の調子が悪いと気分も上がらないというもの。 そこ…
2021.02.16 06:00
料理・レシピ
糖質2gなのに食べ応え抜群！片栗粉を使わない「厚揚げのみぞれあんかけ」のレンチンレシピ
食事を作る時間が取れないとき、レンチンだけで完成するレシピはありがたい。 自分一人だけの食事は栄養バランスを考えずに、出来合いのものや丼ものといった手軽なものに手を伸ばしてしまうと…
2021.02.15 17:00
料理・レシピ
田中圭、賀来賢人、柄本佑の小ワザが利いたカジュアルジャケットコーデ【ファッションチェック】
芸能界のイケメンたちは、ぱきっとしたフォーマルコーデも少し着崩したカジュアルコーデもサラリと着こなしている。柄物や色使いにこだわった、男性陣3人のカジュアル系ジャケットコーデとは？…
2021.02.15 11:00
エンタメ
初心者におすすめスマホ証券3選｜Tポイントや数百円で始める将来のための資金作り
今、日本やアメリカなど世界の株式市場で、急速に株高が進んでいるのをご存じでしょうか。年明け以降、日経平均株価は約30年ぶりの高値となる2万9562円まで上昇（2021年2月10日時点）し、アメ…
2021.02.14 11:00
マネー
【美と健康で選ぶコンビニ飯】食事からドリンク・お菓子まで「ギルティフリー」で楽しむ6品
冬の寒さと外出自粛で、おうち時間が増えている中、運動不足で体重まで増えてしまったという人も多いのでは？ そこで、コンビニで買えるヘルシー要素のある軽食を食のプロに聞いてみました。 …
2021.02.14 06:00
料理・レシピ
鶏胸肉もふわふわに！「塩糖水」でおうちごはん格上げレシピ［料理研究家・上田淳子さん］
塩と砂糖と水に漬けるだけで、パサつきやすい肉や魚がふんわりジューシーになると話題の「塩糖水漬け」。下味がしっかり入るので調味の手間が省け、おいしくなって鮮度も長持ちとイイこと尽く…
2021.02.13 17:00
料理・レシピ
土屋太鳳、水川あさみ、坂井真紀らが着こなす”モノトーン”コーデ術【ファッションチェック】
本来は、「白黒（グレー）」などのほかに「単色」という意味を持つ「モノトーン」。というわけで、白一色や青一色、白×黒などさまざまな”モノトーン”コーデをご紹介。シンプルな色彩のファッシ…
2021.02.13 11:00
エンタメ
【63歳オバ記者のリアル】春が来た!? 23歳年下男子とハチ公前から「清正井」へ
バツイチ独身のライター・オバ記者（63歳）が、趣味から仕事、食べ物、健康、美容のことまで”アラ還”で感じたリアルな日常を綴る人気連載。235回目となる今回は、オバ記者に「春が来た」という…
2021.02.13 06:00
ライフ
歯ブラシだけでは不十分！フロス、歯間ブラシ、インタースペースブラシの使い分けの方法
毎日、丁寧に歯磨きをしているから歯の健康には自信があるという人も、歯ブラシだけでは完全にケアできていないそうです。 「美容と健康はセットです。健康なしに美容は成立しません」と語るの…
2021.02.12 17:00
美容
使い方簡単！肩が軽くなる『リカバリーガン』でみるみる顔痩せも!?【美容賢者のダイエットグッズ】
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、ドクターエアの『リカバリーガン』を紹介。 パーソナルトレーナーの上村真代さんがおすすめする「リカバ…
2021.02.12 11:00
美容
繰り返すニキビに「十味敗毒湯」。化膿したおできやじんましんにも【漢方でカラダケア】
大人になってもニキビができやすい、吹き出ものがきれいに治らないと悩む女性も多いかもしれません。 薬剤師の清水みゆきさんによると、漢方薬がニキビ（尋常性ざ瘡）の改善に使われることもあ…
2021.02.12 06:00
美容
いま気になる！
《未婚の女性皇族方は5名》皇室典範改正後“結婚第1号”と目されるのは高円宮承子さま、会員制レストランで目撃されたデート “祝砲”は愛子さまの結婚の“試金石”に
社会
【皇室典範改正】養子候補はどんな人々か？「愛子さまのお相手の最有力」「安倍晋三氏と深い繋がり」「大手広告代理店で手腕を発揮」…旧宮家のプリンスたちの“華麗なる経歴”
社会
改正皇室典範10月24日施行で養子問題の動きが本格化？ 宮内庁では養子獲得に強い意欲を示すかのような人事、キーマンのX氏を中心に“特命チーム”始動か
社会
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会