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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【7】低糖質の食事で役に立った食材たち
日頃の自堕落な生活からおデブ街道を突き進んでいた編集者A子（34歳・独身）が一念発起。10年前のボディを取り戻すべく、RIZAP（ライザップ）への入門を決めた。その結果、5か月で16kgのダイエ…
2020.03.04 11:00
美容
新型コロナが猛威！免疫力UPに役立つ睡眠のとり方を3人のプロが伝授
気温差が大きく、乾燥も気になるこの時期は、風邪やインフルエンザなどで体調を崩しやすいシーズン。しかも、今年は新型コロナウイルスが感染拡大しており、不安を抱えている人も多いのでは？ …
2020.03.04 06:00
健康・医療
耳の穴をもむだけ！小顔やたるみ改善、肩こり、腰痛の改善にも
東洋医学では、全身のエネルギーの通り道ともいえる経絡やツボは手や足に投影されると考えられている。そんな中、全身につながるあらゆるツボが集中する「耳」全体をほぐして、全身の不調をす…
2020.03.03 17:00
健康・医療
広瀬すずの“いつも旬”なファッション総まとめ6選
昨年はNHK連続テレビ小説『なつぞら』の主演をはじめ、数多くのCMにも引っ張りだこだった広瀬すず。2020年もコメディー映画『一度死んでみた』に主演するなど、勢いは増す一方だ。そんな20代の…
2020.03.03 11:00
エンタメ
新型コロナに克つ！免疫力UPさせる「ごぼうとケールのデトックスサラダ」【市橋有里の美レシピ】
日を追うごとに拡大する新型コロナウイルスの影響に、言い知れぬ不安を感じている人も多いのでは？ リモートワークやオフピーク通勤などが推奨されていますが、公共交通機関の利用や不特定多…
2020.03.03 06:00
料理・レシピ
リンパ呼吸でダイエット！リンパ液の流れを改善して美肌や免疫力UPも
むくみなどでリンパ液の流れが悪くなる女性が多いが、実はそれも呼吸の仕方で流すことができる。その呼吸法とは、腹式呼吸でリンパを流す“リンパ呼吸”。ハーバード大学やソルボンヌ大学などで…
2020.03.02 17:00
美容
田中圭、山崎賢人、千葉雄大、吉沢亮、成田凌が“主役コーデ”で存在感！【ファッションチェック】
今話題の映画で、メインキャストを務めるイケメンたちのコーデをチェック。ブルーグレー、モスグリーンといった扱いの難しそうな中間色も巧みに着こなすおしゃれ上級者が勢ぞろい！ 吉沢亮 洗…
2020.03.02 11:00
エンタメ
【血液型別30秒ダイエット占い＜3/2〜3/8＞】B型はやりすぎ注意！O型はネット断ちでのんびり過ご…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、3月2日（月）～3月8日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃな…
2020.03.02 06:00
ライフ
ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【6】メリハリボディは全身バランスよく鍛え…
これまで「痩せる！」と周囲に言いながら、「夜中のケーキどか食い」「連日のヤケ酒」「運動習慣ゼロ」という生活を続けていた編集者A子（34歳・独身）。このままいけばデブ街道まっしぐら。だ…
2020.03.01 17:00
美容
白石麻衣、北川景子、高畑充希、川口春奈の“白黒つけた”コーデ集【ファッションチェック】
芸能界の美女たちが着る“白コーデ”“黒コーデ”に注目！ 明るく柔らかな白、シックとダークな黒。どちらも定番色だけど、着こなしはさまざま。白黒つけるなら、どっちを選ぶ？ 川口春奈 飾らな…
2020.03.01 11:00
エンタメ
【美のプロが愛するコンビニ飯】「ぬか漬け」や「もち麦」など和のスーパーフードで美を作る！
何かと行事が多い春は、体調を崩さずに、万全な状態で臨みたいところ。そこで、いつもグッドコンディションをキープしている美のプロに、おすすめのコンビニフードを聞いてみた。 育ち盛りの子…
2020.03.01 06:00
料理・レシピ
バレトンで痩せる！下半身シェイプなど初心者向けエクササイズ6選
2002年に米ニューヨークで誕生した“新感覚”エクササイズで、フィットネス・バレエ・ヨガを融合した「バレトン」。あのマドンナも実践していたというからかなり本格的かと思いきや、「動きは簡…
2020.02.29 17:00
美容
天皇陛下と雅子皇后のリンクコーデ｜ネクタイとスーツを「青」で合わせられて
｢もう還暦ではなく、まだ還暦という思いで…｣ ２月23日、60才になられた天皇陛下(60)。お誕生日の記者会見では大相撲初場所で幕尻から優勝した徳勝龍関（33）の言い回しをユーモラスに取り入れ…
2020.02.29 11:00
社会
62歳オバ記者、「1か月で1kg減」ペース目指す！医師からの忠告で決意
一昨年、ダイエットに成功し7か月で11kgの減量に成功したオバ記者。このとき、ダイエットを始めたきっかけは、医師から「痩せないとダメですよ」と言われたことだった。 その後、順調にリバウ…
2020.02.29 06:00
ライフ
ニキビの原因は間違った洗顔法！3大NG行動＆4つのケア方法
大人になってもストレスなどで生じるニキビは、多くの人が悩む肌トラブルの1つ。 ニキビは、医学用語で「尋常性ざ瘡（そう）」といい、毛穴のトラブルなんだそう。「尋常性痤瘡治療ガイドライ…
2020.02.28 17:00
美容
いま気になる！
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会