最新記事/532ページ
日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
すりおろしダイエットで痩せる！きゅうり、りんご、大根などの効果的な活用法
無理に運動を始めなくても、おなじみの食材を「すりおろして」食べるだけで太りやすくなった体は改善可能だ。 余った野菜も果物も、しっかり食べてスッキリやせよう。冷蔵庫の余りものもお腹も…
2020.01.16 17:00
健康・医療
目指せダイエット成功者！挫折防止アプリ5選｜「完全無料」や継続サポートの機能満載アプリも
話題のダイエットはひと通り試してきたけど、どれも長続きせず失敗。そんな経験は、ダイエッターにとっては“あるある”ではないだろうか。そんな失敗続きの人のために、今回は、ダイエット挫折…
2020.01.16 11:00
健康・医療
睡眠不足を解消してダイエット！運動、食べ物、グッズで快眠＆痩せ体質になる方法まとめ
ダイエットは十分な睡眠があってこそ成り立つもの。つまり睡眠不足はダイエットの敵。そこで、睡眠不足を解消するべく、睡眠の質を上げる食べ物やエクササイズをピックアップ。睡眠不足を解消…
2020.01.16 06:00
健康・医療
食べ物と運動で冬の冷え対策を！「温活食材＆レシピ、簡単エクササイズ」11選
気温が低い冬は、他の季節以上に手足の冷えや体温の低下に悩まされがち。 そこで、体を温める効果のある食べ物をチェック。さらに手軽な運動も取り入れて、体の冷えを撃退して。 【目次】 冬の…
2020.01.15 17:00
料理・レシピ
長澤まさみ、花柄から牛柄まで個性的ドレスで7変化【ファッションチェック】
映画やドラマ、舞台など幅広く活躍し続けている長澤まさみ。ファッションについても常に注目の的。168cmの長身とスタイルのよさで個性的なアイテムも見事に着こなしている。 シンプルだけど旬…
2020.01.15 11:00
エンタメ
科学的に立証された”食べる順番ダイエット”｜食べ始め5分を意識すればいいだけ！
太りたくない、でも食べたい…。だったらいかに賢く食べるか。あれこれ深く考えず、「食べる順番」と「食べ始めの5分間」を気にするだけでやせにつながる画期的なダイエット術がついに判明！ 食…
2020.01.15 06:00
健康・医療
ライザップ開発のプロテインが全国の「プロント」で飲める！炭と乳酸菌の力で腸活も
たんぱく質を摂るのに便利なプロテイン。でも、外出先で飲むのはけっこうな手間で、毎日継続して飲むことができないことも…。 そんなときに、カフェでお茶をする感覚でプロテインを飲むことが…
2020.01.14 17:00
美容
美姿勢を体にインプット！『ちょいサポ』のおすすめの使い方とは？【美容賢者のダイエットグッズ】
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回も前回に引き続き、コンディショニングの基礎スキルを学ぶコンディショニングトレーナー向けのアカデミーが…
2020.01.14 11:00
美容
レモンの3倍のビタミンC！ブロッコリーをソースにした超旨ペペロンチーノ【市橋有里の美レシピ】
新春とはいっても実際の春はまだ遠く、依然として空気の乾燥や寒さによる肌荒れ、体の不調などに悩まされがちな季節。外からのケアはもちろんですが、何より重要なのは、体の内側からのケア。…
2020.01.14 06:00
料理・レシピ
眉間や目尻の表情じわ＆乾燥小じわを改善！簡単ケア法＆おすすめコスメ8選
加齢による肌の弾力の減少とともに、だんだんと出てくるたるみやしわ。空気が乾燥するこの季節は、ケアせず放置しておくと、さらにしわを増やしてしまうことに。ダメージが浅いうちにケアして…
2020.01.13 17:00
美容
松坂桃李、GACKT、山崎賢人、成田凌のダークなジャケットコーデ集【ファッションチェック】
一口にジャケットコーデと言っても、その着こなしはさまざま。素材や合わせるアイテムなどによって着る人の個性が発揮されていく。今回は、イケメンたちのダークなジャケットコーデを一挙紹介…
2020.01.13 11:00
エンタメ
【血液型別30秒ダイエット占い＜1/13〜1/19＞】A型は太るメカニズムを知るのがカギ、B型は18日ま…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、1月13日（月）～1月19日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃ…
2020.01.13 06:00
ライフ
ダイエット中の食べすぎ防止に“痩せる冷蔵庫”作り！減量中に常備すべき食材は？
ダイエット中でもついつい食べてしまう人にこそ、実践してほしいのが“痩せる冷蔵庫”作り。 女性専門パーソナルトレーナー・石本哲郎さんは、必要な栄養が気軽に摂れる食材を冷蔵庫に揃える“痩…
2020.01.12 17:00
健康・医療
【美のプロが愛するコンビニ飯】カロリーの低さより栄養価を重視！ダイエットに役立つ総菜＆おや…
新しい年が始まり、抱負として「ダイエット」を掲げた人も多いのでは？ そこで、さらにダイエット意識を高めるべく、コンビニにあるダイエット向きの食品を美のプロに選んでもらった。 意識せ…
2020.01.12 06:00
料理・レシピ
”石田ゆり子眉”の描き方｜「ちょい太い＆ふんわり」で美人顔に変身！
「目指すべきは、石田ゆり子さんのようなふんわりと立体感のある太眉」と言うメイクアップアーティストのレイナさんが、誰でもすぐ真似できる“ゆり子眉”の描き方をレクチャーします！ 太いだけ…
2020.01.11 17:00
美容
いま気になる！
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会