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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
正しいヒール歩きでダイエット！体幹を強化する立ち方＆歩き方を指南
販売員などが、職場でのハイヒール着用義務の廃止を訴える「＃KuToo」運動が話題になっている。確かに、一日中、ハイヒールを履いているのは、足に過度の負担がかかり、苦痛を感じる。だが、視…
2019.07.31 06:00
美容
長谷川京子「美より健康を意識、それが美に返ってくる」【『グータンヌーボ2』リレー連載4】
ガールズトークバラエティー『グータンヌーボ2』（カンテレ／毎週火曜24時25分～）でMCを務める女優の長谷川京子さん、フリーアナウンサーの田中みな実さん、モデルの滝沢カレンさん、女優の西…
2019.07.30 17:00
美容
骨盤のゆがみを改善して下半身太りを撃退！体形タイプ別下半身エクササイズ
骨盤の前傾は30度が理想。これらの周辺の筋肉バランスが崩れるとゆがみが生じ、悪姿勢や体形崩れの原因にもなってしまうそう。
骨盤のゆがみや脚のねじれによって、ガニ股や内股、体の…
2019.07.30 11:00
美容
生理中の不調にお悩みの人に！極旨スイーツ「レアチーズ豆腐」【市橋有里の美レシピ】
生理中は心も体も不安定になり、腹痛や頭痛、イライラや落ち込みなど、不快な症状に悩まされがち。
毎月の生理が憂鬱でしかたない、という女性も多いのでは？ でも、毎月の生理は女性…
2019.07.30 06:00
料理・レシピ
新メンバーには仮面女子も！『みんなで筋肉体操』5分で腹筋や美脚に効くメソッド4選
武田真治さんが“筋トレキャラ”としてブレークするきっかけになった、「筋肉は裏切らない」が合言葉の“攻めた”筋トレ番組『みんなで筋肉体操』（NHK総合）。
『みんなで筋肉体操』で紹介…
2019.07.29 17:00
美容
内臓脂肪を落とす食べ物｜ダイエットに効果的な食材24種をランキング形式で紹介！
単に「食べる量を減らす」だけのダイエットは体調を崩しかねない。今回、医師や栄養士ら専門家27人に取材し内臓脂肪を落とす食べ物ランキングを作成。専門家が挙げた24種類の食品をポイント化…
2019.07.29 11:00
健康・医療
【血液型別30秒ダイエット占い＜7/29〜8/4＞】A型は焦らず心身ケアを、O型はモテ運続行中！
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、7月29日（月）～8月3日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！
人間のカラダを流れる血液。実は体液だ…
2019.07.29 06:00
ライフ
【ダイエットアプリ】カロリー計算が一瞬！”AI栄養士がアドバイス”など成功に導く人気の5選
今やダイエットもアプリに頼る時代。そこで、数多あるダイエットアプリの中から、人気のあるアプリをピックアップして、使いやすさなどをジャッジしてみた。ダイエットというと、食事のカロリ…
2019.07.28 17:00
健康・医療
小栗旬、斎藤工、東出昌大、町田啓太のときめきスーツスタイル！【ファッションチェック】
一口にスーツと言っても、その色使いや素材使い、アイテム選びでガラリと印象が変わるもの。正統派はもちろん、カジュアルコーデから重い色を使った“強め”コーデまで、芸能界のイケメンたちの…
2019.07.28 11:00
エンタメ
【美のプロが愛するコンビニ飯】こんにゃく麺やチーズなど“満足感”重視の6品で食べすぎ抑制
長かった梅雨もそろそろ終わりを告げ、夏らしい陽気の日も増えてきた。猛暑で食欲が減退すると「瘦せるかも」と思ってしまうが、”食べないダイエット”はリバウンドの原因に。そこで、キレイに…
2019.07.28 06:00
料理・レシピ
糖質制限アイス7種を食べ比べ！低糖質No.1は？旨いのは？「SUNAO」や「シャトレーゼ」などを【実…
各地で30度超えの日も増えてきて、いよいよ夏の訪れが感じられる季節になってきた。湿気の高さも手伝い、外に出た瞬間に汗が吹き出すこの時期はアイスが強い味方になりそう。とはいえ、気にな…
2019.07.27 17:00
料理・レシピ
橋本マナミは胸元を見せた赤のタイトミニ！美女4人の【ファッションチェック】
ようやく“暑い夏”がやってきて、ファッションはどんどん涼しげに。芸能界でも、色やシースルー素材、Vネックなどで“クール”に見せる女性たちが増えてきた。この夏、さらに輝く4人の着こなしを…
2019.07.27 11:00
エンタメ
62歳オバ記者、ヨガに夢中！「ヨガは”体をだます”のがうまい」
昨年、7か月で11kgのダイエットに成功、今年はリバウンドしないために食事によるダイエットを続けているオバ記者。
ひそかに継続していた“運動”がヨガだ。連載153回目となる今回は、ヨガ…
2019.07.27 07:00
ライフ
ジェニファー・ロペス、あの胸の谷間見せドレスがスニーカーに変身！
ジェニファー・ロペスの、ヴェルサーチによる緑のドレスがスニーカーに生まれ変わる。
2000年のグラミー賞でジェニファーがまとい話題をさらったジャングルプリントのドレスが、今回コ…
2019.07.26 17:00
エンタメ
佳子さま、笑顔が映える夏の涼しげワンピースファッション【写真10枚】
その美しさで常に海外からも注目を浴びている秋篠宮の次女・佳子さまがお召しになった夏らしいプリンセスファッションが話題を集めている。
アイスブルー×純白ジャケットでさわやかムード…
2019.07.26 11:00
社会
いま気になる！
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会
《即位後4度目の海外訪問》天皇皇后両陛下、6月にオランダとベルギーを公式訪問へ 「復調」と「過去のつらい経験」…両国と雅子さまを繋ぐ“深い絆と因縁”
社会
《雅子さまと愛子さま、高市首相の“乱心”解散劇への困惑》国賓として招待するUAE大統領の来日と重なる投開票日程 政界が慌ただしい中で発揮される皇室による国際親善の神髄
社会
《国民と苦楽をともに》物価高直撃でも内廷費増額は見送り、天皇皇后両陛下が貫いた“国民に寄り添う”という矜持 3月には即位後初めて東日本大震災の被災地を訪問
社会
雅子さま、「講書始の儀」で“居眠り疑惑”出るほどお疲れに 皇室に正月休みはなし、年末年始は恒例行事で大忙し 「昨年の疲れが抜けきっていないのでは」との指摘も
社会
《前髪がすごく膨らんで》紀子さま「新年行事」で見せられた新スタイル「アップヘアとあずき色」
ライフ