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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
男性好みのモテ尻に！下半身デブ改善にも役立つ「バックスクワット」
夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメイクに役…
2018.05.31 17:00
美容
【ライザップ式オススメ調味料】ダイエット中ケチャップはNG、マヨネーズは…？
料理では必要不可欠な調味料＆油だけど、ダイエット中には何を選べばいい？ RIZAP（ライザップ）がキレイと健康を手に入れたい大人女子のために体づくりの方法を紹介している本『ライザップ式…
2018.05.31 12:00
料理・レシピ
目や口などにサインが！顔のパーツを見て体の不調を読み取る「顔診断」
東洋医学では患者を診る時に4つの診断法を用いるが、その1つが顔を見て、体調や体質を診断する顔診断（望診）だ。顔のどこにどんな不調が現れるのか？ 例えば胃の調子が悪い時は目の下や鼻、…
2018.05.31 07:00
健康・医療
生活リズムを整え美肌をキープ！美人女子大生集団「CAMPUS ROOM」駒澤大2年・竹内彩花さんの【美…
芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、情報番…
2018.05.30 17:00
美容
キャベツは“食べる胃腸薬”。正しい保存法や素材を活かした調理法を解説
ブロッコリーやカリフラワーなどと同じアブラナ科に属す「キャベツ」。その祖先は最近話題の「ケール」だ。キャベツがオランダから日本に入ってきたのは江戸時代頃とされるが、本格的に食用栽…
2018.05.30 12:00
料理・レシピ
1回5分でOK！AYAさん考案のくずれない身体を作る最強トレーニング
セレブからも絶大な支持を受けるクロスフィットトレーナーのAYAさんが、自宅で5分できるという「最強くずさないトレーニング術」を伝授。 クロスフィットとは、日常生活の、立つ、座る、運ぶ、…
2018.05.30 07:00
美容
体の中と外から腸活！会員以外も参加OKの屋外ヨガイベントを【体験レポ】
フィットネスジム「TIPNESS（ティップネス）」が会員以外も参加できるヨガイベントを開催していることを知っている？ 2018年4月に、東京・千代田区にある「KITTE（キッテ）丸の内」の屋上庭園…
2018.05.29 17:00
美容
卵はスーパーフード！見栄えがいい「ゆで卵」の作り方伝授
日本人1人が1年に食べる卵は331個（2016年国際鶏卵協議会報告書）。ほぼ1日1個食べている計算で、日本はメキシコ、マレーシアに次いでなんと世界第3位の卵大国なのだ。 卵は食物繊維とビタミン…
2018.05.29 12:00
料理・レシピ
【ロイヤルウエディング】クルーニー夫妻は華やか、ベッカム夫妻はシックに
5月19日、世界が待ち望んだ英国王子と元米国人女優の結婚式当日、雨の多いイギリスでは“異例の”青空が広がった。 挙式が行われたウィンザー城には親族や友人のほか、約2600人の一般人が招待さ…
2018.05.29 07:00
エンタメ
セクシーすぎると話題！エミリー・ラタコウスキーの【ナイスボディ】を作るルール9つ
華奢な肢体なのに、豊満なバストとヒップを兼ね備えたモデルで女優のエミリー・ラタコウスキー（26歳）は、”ハリウッド屈指の美ボディ”との呼び声も高い。 2017年11月に自身のスイムウェアブラ…
2018.05.28 17:00
エンタメ
『リバーデイル』出演女優リリ・ラインハルトが悩みを明かす
全米で話題の人気ティーンサスペンス海外ドラマ『リバーデイル』のベティ役で知られるリリ・ラインハルト（21歳）。彼女の目下の悩みはニキビだという。 今回リリは、自身とニキビとの闘いが人…
2018.05.28 12:00
エンタメ
小顔を叶える【顔タイチ】”鉤手”で肌のハリをアップ！
数千年の歴史をもつ中国武術・太極拳。 これを日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、YOKOさんが小顔を作る”顔タイチ”を伝授！ 今回は、太極拳の手型、”鉤手（コウ…
2018.05.28 07:00
美容
食べても太りにくいと注目のパスタ！絶品でお手軽「まかないスパゲッティー」レシピ
糖質制限ダイエットの流行で目の敵にされてきた炭水化物。特にパスタは「食べると太る」と散々言われてきたが、これまで我慢してきた人に朗報！ カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の…
2018.05.27 17:00
料理・レシピ
モデルのロージーが意味深投稿 ビューティーラインを展開？
英出身のモデル、ロージー・ハンティントン＝ホワイトリー（31）がビューティーラインを展開するようだ。 5月21日（月）ロージーのインスタグラムには意味深な写真群が投稿され、「Rose Inc.」…
2018.05.27 12:00
エンタメ
1日3分3種類でOK！食事を気にしないで血糖値を下げるエクササイズ
好きなものを好きなだけ食べても血糖値が下がる、という夢のようなメソッドが登場！ 糖尿病が心配なら炭水化物やスイーツはもってのほか、厳しい食事制限は当たり前、というこれまでの常識を…
2018.05.27 07:00
健康・医療
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
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《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
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《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
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《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
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《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
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